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自制绿色健康美食 墨西哥鸡肉卷饼

A-A+2013年7月17日10:27新浪博客评论

  B、沙拉酱:适量

  做法

  1、将洋葱、小黄瓜洗净,切成丝备用。

  2、将鸡胸肉洗净,沥干水分,切成丝,放入容器备用。

  3、将调味料A全部加入做法2中拌匀腌制10-15分钟。

  4、锅中加入半锅油烧热至150度,做法3腌制好的肉放入油锅中煎炸。

  5、待鸡肉炸制漂浮在油面时即可捞出沥干油分。

  6、平底锅干锅小火预热,放入墨西哥饼皮两面稍微煎10秒后取出。

  7、将饼皮摊平,在1/3处挤上沙拉酱。

  8、将做法5炸好的鸡胸肉及做法1的小黄瓜丝、洋葱丝依序放入饼皮上方,卷聚成圆锥状即可。

墨西哥鸡肉卷饼墨西哥鸡肉卷饼

(来源:食尚先生家庭美食 作者:食尚先生王森)

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