济南女性强迫性、习惯性、工作性晚睡
相关统计显示,约占地球1/2的人口遇到若干种类的睡眠问题。失眠发病率高,痛苦指数高,总体看女性失眠多于男性,并趋于年轻化。
时针走过12点,80后李晓娟觉得很困,换了睡衣,躺倒床上却不想马上睡觉。于是她开始刷微博、看朋友圈、逛淘宝购物,((蹭蹭就到了凌晨一两点。她说,平时职场压力太大,个人生活体验空间被缩减,只能通过推迟睡眠进行娱乐。
在济南一家事业单位工作的市民周女士也是“晚睡族”,她晚睡却是缘起失恋。“3年前和男朋友分手以后,常常晚上睡不着,有时彻夜难眠。”她说,凌晨一两点睡觉是家常便饭,或者睡一小会就会醒来。最近常常会感觉疲倦乏力,心境低落、工作效率低下等不良症状。
“我们这一行,常常要跟着客户走,客户一不满意,就需要熬通宵改方案。”某广告公司策划刘女士说,作为一个策划人因加班而晚睡是经常有的事。日积月累下来,刘女士常常失眠,有时怕太早上床睡不着,有时强迫自己晚点上床,有时只好靠服用助眠药来入睡。