温暖浓香养生良品"黑芝麻糊"

　　【黑芝麻糊】

　　食材：

　　黑芝麻80g，糯米40g，糖20g

　　做法：

　　1、备好一口炒锅，开小火，倒入糯米翻炒；

　　2、翻炒至其中有少量糯米颜色微微变黄，再倒入黑芝麻翻炒；

　　3、全部翻炒至熟后，倒入到破壁机中，加入糖，再加入1L热水；

　　4、启动五谷模式即可。

　　小贴士：1、黑芝麻在炒的时候，因为表面是黑的，不太容易从表面分出来。可以选择用手捏一个芝麻，轻轻能捏开，并且凑近闻到香味就表示炒好了；

　　2、为了味道更好，其中可以加少许糖进行调味；

　　3、黑芝麻是适合各个年龄层的人食用，小孩吃了可以增强免疫力，老人吃了还可以健脑益智，延年益寿，还有常伏在电脑前的脑力工作者也应该多吃。

(来源：新浪博客）