拌秋葵

　　主料】秋葵半斤

　　【调料】禾然有机糙米醋、禾然自然龙眼蜂蜜、禾然有机山茶油、盐少许

　　【做法】

　　1、秋葵洗净。

　　2、水开后倒入秋葵，焯水大约2分钟。焯水的时候滴几滴油，可以保持翠绿的颜色。

　　3、捞入冰水中过凉，最大限度保持脆嫩的口感，然后捞出控干水分备用。

　　4、准备调味汁：禾然有机糙米醋、禾然自然龙眼蜂蜜、禾然有机山茶油

　　5、先在小碗里调入5勺禾然有机糙米醋。

　　6、再调入3勺禾然自然龙眼蜂蜜，蜂蜜果然非常浓稠，品质相当好！！

　　7、最后再调入一勺禾然有机山茶油

　　8、将控干水分的秋葵切去茎部，纵切两半。

　　9、摆入盘中，淋上调好的油醋汁，就可以上桌享用咯！

（来源：新浪博客）