对单板结构先来个了解
滑雪板结构板底
板的底面，就是板直接接触雪的部分。
板底的工艺有两种：熔结板底和碾压板底。熔结板底是一种高端的板底处理技术，用它加工出来的板底更加耐用，滑行速度更快，更容易吸收雪蜡。但它的成本要高并且比较难修理。所以，如果您想要高性能的板，板底最好是熔结技术的。如果您资金有限，碾压的板底是您的选择。
板头
板前部翘起的部分。
板头长度
板前部最宽之部分到板头投影点的直线距离。
板尾
板后部翘起部分。
板尾长度
板后部最宽之部分到板尾投影点的直线距离。
有效板刃
就是板侧面能直接接触到雪的金属刃的有效长度。这部分在您转向时起作用，有效板刃越长，您的滑行就越稳定，越容易控制；越短的有效板刃越容易转弯变向。
切雪半径
这个参数的说明板回转的切雪的深或浅。板子的这种结构是帮助您转弯的，越小的切雪半径，您转的弯就越急，切雪越深；反之，弯转的比较缓，切雪深度较浅。
板面
板底的另一面，用来将固定器上到板上的板面。
板身总长
板头投影点到板尾投影点的直线距离。
板头宽度
板前部最宽的部分，两条刃之间距离。
板尾宽度
板后部最宽的部分，两条刃之间距离。
板腰宽度
板中部最窄的部分，两条刃之间的距离，位于固定器之间的位置。一般来说，这个跟您的脚大小有关，如果大脚的人，板腰都比较宽。
接触点
将一块板子平放到一个平坦的界面上，拿一张纸片沿板心底面像板头或板尾移动，当它停住后，靠近板头或板尾的纸边处就是接触点。
单板板底弧度
它是指当板自然平放在地上，板中心离地面的高度(从板头到板尾形成的弧度)当您将扳平放到地上，板底会形成一道拱形。它与灵活度相关：隆起弧度越大，你给办的压力就更多传给板头和板尾。如果几乎没有弧度的板底意味着更好转体，所以适合自由式滑手。如果是一块用过的板，则说明他已经用了比较久的时间。如果是买新板，建议买板心比较软一些，板底弧度别太大的，这样可以让您的高速滑行中保持平衡，并容易转弯。
弹性点
它位于两个固定器之间，是板子中部震动的临界点。
再告诉你如何选择单板
单板运动大体可以分为：高山滑雪、竞技滑雪、自由式滑雪。高山滑雪的爱好者脑子里没有一个具体的动作，他们只是想从山涧滑行体验大自然的魅力。根据心情、雪质，他们会选择不同的高山，不同的地形。而自由式滑雪多半适合年轻人，他们有大把的时间泡在u槽和单板公园里，主要是通过滑雪跳跃障碍，空中转体等技术来体验滑雪快乐，自由式对板的技术要求比较苛刻。最后是竞技滑雪，适合那些想成为运动员或已经是运动员的人，他们的目的在于取得比赛好成绩。
(一)、怎样的板长才合适？
板长是购买单板时最重要的因素之一，板长是板头到板尾的直线距离，一般情况，板的长度从100cm到180cm不等。首先，要参照你的身高，没有那么死的规定什么长度就一定适合某个人，但下面的指导还是能给您一些帮助的：
1、短一点的板一般在您的锁骨到下巴之间，此类板较适合初学者和那些水平高的自由式选手。
2、中等长度的板是从下巴到眼眉之间，此长度较适合中高级水平的单板爱好者。
3、长的板是到额头或高出头顶几公分，此长度较适合还竞速，高山。
除了身高因素，体重也是重要因素，就像弹簧一样不论多高或多矮的人站到上面，它永远不会断，决定因素在体重。
1、偏瘦的人尽量用稍微短一点，灵活的板。因为体重轻的人在长板上很难压住板，控制好板。
2、普通体重的人就按照大众标准，选择长度从下巴到鼻子之间的板。
3、体重偏胖的人尽量选择稍微长一点，硬一点的板，因为体重大在高速时用短板不容易控制重心。
(二)、怎样的板宽才合适？
板宽直接跟您脚的大小联系在一起，某种程度上，也决定您使用的固定器的大小，为了能找到适合自己的板宽，您最好依照下面的方法：
1.首先，将板平放到地上。
2.然后，穿上鞋，扣好固定器。
3.作出滑行时姿势，确定是否脚尖和脚后跟是否于前刃和后刃接近或平齐。
注意：脚尖和脚后跟既不能超出刃又不能离刃太远，否则，不利于将压力传递到刃上。
通常情况下宽度选择如下：
1.对于女性朋友，以及那些小脚的男性朋友，最好选择窄板。
2.属于普通脚尺码的人，根据上面的方法选择。
3.如果男性大脚(44号以上)或普通脚尺码但偏胖的人，最好用加宽的板。
(三)、怎样的板柔韧度才合适？
单板的柔韧度分两方面：
1、横向扭曲度
横向扭曲度所指的是板腰部分的扭曲度。合理的横向扭曲度能使板更容易在回转中用到刃。偏软的板腰不利于在回转中充分走刃，同样偏硬的板腰也是不利于中分走刃。
2、纵向回弹度
纵向回弹度是指从板头到板尾的柔韧性，一个平衡的柔韧度能让您的回转更加平稳，相反，如果头尾柔韧度不同(板头软、板尾硬)那么滑手从一个弯结束从一条刃换到另一条刃就更快。
