日前，本报刊登的89岁冬泳爱好者王家萱的故事(12月3日、4日报道)引起了广泛关注。在济南，还有很多像王家萱这样的冬泳爱好者，在护城河、泉水浴场、王府池子等冬泳基地，每天至少有两三千人在进行冬泳。冬泳给他们带来了哪些乐趣？他们都有着怎样的故事？记者连日来进行了深入采访。

　　82岁老人冬泳近二十年 　刚刚从香港比赛回来

　　“一、二、三、四！”清早，解放阁护城河畔又响起了响亮浑厚的喊声。泉水浴场冬泳的人们都知道，这是丁连君老人来游泳了。别看他今年已经82岁，本月初还去香港参加冬泳比赛了呢。身体健康、四世同堂的丁连君觉得生活很幸福，“什么都不缺了”。

　　他是香港冬泳比赛中年纪最大的选手

　　11月29日，山东冬泳代表队赶赴香港，参加12月2日于新界屯门黄金泳滩举行的2012浪姿杯香港公开冬泳锦标赛，丁连君是其中的一员。“以前没去过香港，这次也是借比赛的机会到香港看看。去年我就想去，报上名了但是没轮到我，今年终于去了。”

　　据山东代表队负责人之一田玉柱介绍，香港冬泳总会举办这一赛事已有24年，比赛分800米距离游泳和沙滩竞技项目两部分。这次山东冬泳代表队有22名成员，都是来自济南的冬泳爱好者，大部分队员在50岁到60岁之间。他们都是自愿报名的，主要参与了800米距离游泳项目。每位参赛选手都能获得毛巾、帽子、背心以及救生用品等礼品。

　　田玉柱说，70岁以上的参赛人员比较少，丁连君老人是2800多名参赛选手中年龄最大的，考虑到安全，组委会并没有让他参加800米游泳项目。不过，丁连君也没有白去，“为了满足我的心愿，组委会允许我在另一片水域里进行冬泳表演，我表演了蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳等游泳姿势。”在比赛结束后的晚宴上，组委会还为丁连君颁发了“长者特奖”——一个银白色带着“耳朵”的大奖杯。“当得知我能得到一个奖杯时，心里特别高兴。”丁连君说，“如果明年身体条件允许的话，我还想去，除了参加比赛，也可以购购物，这次去带的钱不多，也没能为家人和朋友带些礼物回来。”

　　冬泳坚持了近20年 《歌唱二郎山》也唱了近20年

　　丁连君退休前在自来水公司工作，退休后调到省总工会。在总工会的朋友们号召下，他从1997年夏天开始天天游泳，风雨无阻，而在之前他甚至不会游泳。“反正也没事，就去学学呗。”这一学就从夏天游到冬天，后来还加入了省直机关老年冬泳队。最初在山工游泳池，现在在泉水浴场或者五龙潭东门处的护城河游泳。

　　丁连君每天早上4点就起床，先在床上做一个小时的独创体操：旱游，把脚抬到耳朵上练习柔韧性，仰卧起坐，倒立，耳朵、鼻子、胳膊、腿轮番活动几遍。5点钟准备早饭，吃完早饭，6:20出发，坐公交车前往泉水浴场或五龙潭东门。

　　到了地点下车后，丁连君总是喜欢一边走路，一边喊两嗓子。除了数数字，就是高唱《团结就是力量》和《歌唱二郎山》两首歌曲。“《歌唱二郎山》是我游泳的师傅教给我的，从我开始游泳起就唱，唱了快20年了，都不觉得腻。”

　　丁连君性格很开朗，经常参加各种冬泳比赛，去过江西、大连、铜陵、淄博、潍坊、蓬莱等地，每年的大明湖和百脉泉冬泳比赛都参加。“通过比赛，认识了很多朋友，广东的、福建的，我们都很聊得来。”

　　冬泳的也有年轻人 这俩厨师已坚持半年多了

　　在很多人的印象中，冬泳的都是中老年人，其实这里面也有年轻人。12月13日下午2点多，又到了黄浩江和杨鹏的休息时间。天气阴冷下着小雨，两人来到王府池子冬泳。33岁的黄浩江和26岁的杨鹏都是鹊华居酒楼的厨师。两个年轻人在王府池子冬泳圈里算是年纪小的了。

　　今年夏天，包括黄浩江和杨鹏在内的五六个同事一起到王府池子游泳纳凉。杨鹏回忆说，那天是6月1日，天很热，他还不会游泳，第一次下水挺害怕的，黄浩江是他的游泳老师。如今，游泳已成为他的爱好之一，他学会了蛙泳和自由泳，每天在池子里游半小时左右。而黄浩江从小就会游泳，小时候由于在家乡湍急的河流中游泳，还常被父亲骂。

　　今年夏天一起游泳的五六个同事坚持下来的只剩黄浩江和杨鹏两人，到现在快七个月了。“喜欢游泳，已经习惯了，一天不游就像缺了什么东西似的。”黄浩江说。

　　杨鹏向记者描绘他游泳时的感受：“在泉水里一个猛子扎下去，一切烦恼都抛在脑后了，一上午的疲惫也没有了。只要从夏天开始，多适应适应，坚持下来就行了。”杨鹏感叹道，冬泳的确非常锻炼人的意志。

　　得了尿毒症仍在游泳 　　　就为了多运动运动

　　从2003年濯缨泉复涌开始，65岁的胥明尧先生便每日来王府池子游泳。他蓄着一把长胡子，被这里的朋友亲切地称为“胡子哥”。胥先生不光喜欢游泳，对篆刻和书法还有特别的爱好。不过，一年前，他被查出尿毒症、高血压和冠心病，需要每周透析两次，“身体情况不理想，夜晚难以入眠，手哆嗦、眼睛花，几乎都不能写也不能刻了。”

　　这一年以来，胥先生下水游泳的时间也少了，一周或十天才游一次。不过，只要不是当天透析，如果天气晴好，胥先生总会到王府池子，与老朋友会会面、聊聊天。“虽然生病了，但还是要多出来活动活动，生命在于运动嘛。”

　　胥先生把自己的后事都安排好了——遗体捐献，2003年他提出了申请，并在2005年获得红十字会的证书，“也算是为国家做点贡献吧。”

　　游过地中海、红海、大西洋 还是最亲济南的泉水

　　75岁的玄军已经坚持冬泳40年，他在看了本报关于王家萱的报道后，特意来到本报讲述自己的游泳故事，并希望与读者交流冬泳心得。身为医生和教授的玄军把冬泳称为“21世纪最时尚的健身运动”，用实际行动书写着“我冬泳、我快乐、我健康”的健身之道。

　　40年前爱上冬泳，是“历山冬泳队”第一任队长

　　身材高大挺拔、气色倍佳的玄军很难让人想到他已经75岁了。面对记者，他侃侃而谈、思路清晰：“常有人说我面部红润、声音洪亮，动作气质像50多岁的人，可能这是冬泳的功劳吧。”玄军曾是山东医科大学的教授和山东省千佛山医院的心内科主任医师，从医院退休后又被返聘，从医已达50年之久。

　　玄军与冬泳的第一次亲密接触在1972年。那年他到北京阜外医院进修，每天清晨都去玉渊潭或什刹海游泳，从夏至秋。几位冬泳爱好者建议他坚持下去，等到了冬天，就能体会到冬泳的好处。“在三九隆冬，气温有零下十几摄氏度，先砸开冰，然后跳进冰水中游泳。逐渐地，我由胆怯和害怕，慢慢喜欢上这个运动了。”这一喜欢，就是四十年。除了到美国芝加哥大学进修的一年没有冬泳外，玄军每天都是晚上10:30睡觉，早上5点起床，然后去游泳，几十年如一日。

　　从北京回到济南后，玄军和几位搞体育的朋友成立了“历山冬泳队”，他成为第一任队长。到上世纪90年代，历山冬泳队从最初的不到10人扩大到200多人，与山东省直机关老年冬泳队并列为当时人数最多的两支冬泳爱好者队伍。

　　“对于我们长期从事冬泳锻炼的人来说，每天到冰水或冷水里去‘激一下’,成了每日必修课。”

　　地中海、红海、大西洋都游过，还是最亲济南的泉水

　　玄军的另一个爱好是旅游，他跟20多个好友组成一个旅游团，满世界跑。去年去了非洲，今年春天去了土耳其和埃及，已经去过20多个国家。因为团里的很多朋友都是游泳爱好者，所以每到一个地方，他们都要到那边的海里或者是宾馆的游泳池游上几圈。“地中海、红海、大西洋、太平洋，都去游过。”

　　玄先生还是国内冬泳比赛的积极参与者，哈尔滨、洛阳、大连、烟台、唐山等地的冬泳比赛都参加过。他对哈尔滨的冬泳经历印象颇深：“在哈尔滨游泳跟在济南不一样，那里的水温在0℃左右，但是气温低，有零下三四十摄氏度。游泳时得戴着手套、穿着袜子。光着脚的话，冰能把皮粘下来；光着手，一抓金属栏杆，也会粘下皮来。”

　　由于玄先生的家人都生活在美国，他也去过美国很多次。“美国的室内泳池多，很难找到天然的、室外的游泳池。室内冬泳不叫冬泳，没有味道。”

　　国内、国外游了很多地方之后，玄先生还是最愿在济南的泉水里游泳：“济南的泉水真是得天独厚，世界上很难有第二个这样的地方。”他有时会到护城河里游泳，“游到有泉眼的地方时，水底会冒上珍珠一样的水泡，小鱼从身边游过，河底躺着黄的白的石头，心情真的非常惬意，完全陶醉在大自然的怀抱里”。

　　为冬泳写书，以冬泳会友，他想在泉水浴场交流冬泳体会

　　每当说到冬泳的好处，玄军总会道出这样一句话：“吃得香、睡得熟、不易感冒、能美容，有助于保持充沛的精力和勇于克服困难的精神。冬泳就是在苦中作乐，尤其是在冬泳后，一种全身放松的轻飘飘的欣快感，是任何体育项目都无法比拟的。”

　　作为一名医生，玄军会从冬泳对身体的作用机理上向人解释冬泳的好处：“入水时，有一种全身发麻和无数细针针刺的感觉，这是‘全身针灸’。这时，血管收缩，血液回流到体内器官；短时间后，为了抗寒，血管扩张，血液又迅速返回周围组织，这种血管的剧烈活动被称为‘血管体操’,有增强血管弹性、减少动脉硬化、降低血脂等作用。”

　　“冬泳适合我，却不一定适合所有人。”谈到冬泳，玄先生总会强调一点，“一定要科学冬泳”。他希望能与更多的人交流冬泳经验，并打算在下午3点多到泉水浴场：“如果有朋友愿意到这里来交流冬泳知识，我会非常高兴。”

　　为了传播科学冬泳的理念，玄先生还编写了一本书，题为《21世纪最时尚的健身运动——冬泳》。“关于冬泳的书很少，更少见医生从机理上介绍关于冬泳的知识。很多人都说冬泳好，可是好的道理是什么，不好的地方在哪里，都应该讲明白。”