齐鲁网3月21日讯 记者在近期举办的世界睡眠日中国主题发布会上了解到，今年睡眠日的中国主题是——“健康睡眠、益智护脑”。咱们人人都需要睡觉，但是一旦睡不对，睡不好，那可真不开玩笑，严重了能要命。
根据最新流行病学调查显示，有各类睡眠障碍者约占中国人群的38%。临床数据表明，睡眠与心理及精神疾病存在70%的共病率，与躯体疾病、特别是慢性病有30%的共病率——睡不好，身体也很难健康。
北京大学医学部睡眠医学中心主任韩芳告诉记者，睡不好有各种各样的并发症，比如说睡眠呼吸暂停引起高血压、糖尿病、心脏病等疾病，还会影响孕妇身心、胎儿发育、男性的性功能。
记者了解到，在国际睡眠疾病分类中，睡眠障碍是包括“睡不着、睡不好和睡不醒”三大类在内的一组疾病，其中，最常见的病症就是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，也就是“打呼噜”。老百姓常说的“鼾声越响 睡得越香”，是流传度较广的认知误区。
“想要自杀了，真的，这一点都不夸张，就不想活了这种感觉”。身患睡眠障碍疾病的王永贞向记者说到。
事实上，打呼噜会造成睡眠中反复的间断性缺氧，导致高血压、冠心病等多种慢性疾病发生，严重的话，会造成窒息死亡！而且，打呼噜也并不是男人的专利。
北京大学国际医院睡眠研究中心主治医师高莹卉告诉记者，“女性在绝经之后，发病率会上升一些，再就是肥胖的人群，一般体重指数在25%以上的，它的发病率会更高一些。
