生活习惯挺影响睡眠
打呼噜最让人烦
数据显示，随着床龄增加，人们睡姿的亲密度越来越低。《睡眠指数》显示，在一起睡的6种睡姿中，侧抱式是中国夫妻最多的睡姿。
据介绍，感情状况的好坏与睡眠品质有一定关联，对自己和伴侣感情状态满意的人，睡眠品质往往更好，比如对目前伴侣关系非常满意的人睡眠品质得分为72.0分，对伴侣关系非常不满意的人睡眠品质得分为62.2分。
生活习惯差异成为影响爱人睡眠的另一个重要因素。因为睡眠习惯不一样或者另一半睡眠习惯不好而分开睡的合计占比为4%，在睡眠引发的矛盾中，怒气值最高的是打呼噜，国人平均怒气值为52.0分，其次是床上玩手机，怒气值达到为48.7分。
而在全国30个省份中，上海人最爱打呼噜，比例高达37.7%，北京人最常磨牙，约两成人（17.5%）晚上经常磨牙，新疆人伴侣间上床时间差最大，平均相差68.8分钟。
影响睡眠的另一个难以启齿的重要因素是“爱爱”。《睡眠指数》调查显示，每周性生活频率维持在2-4次的人睡眠品质更高，但2016年的调查显示，约五成中国人因太困而拒绝“爱爱”。女性“要睡不要爱爱”的表现更明显。
随着二孩时代到来，起夜照顾孩子成为很多年轻父母的“幸福烦恼”，但这似乎并未影响到父母们的好心情，计算显示晚上起夜照顾孩子的烦恼值并不很高。
