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低温烘焙更健康 全麦花环包

来源:新浪博客2013年5月19日【评论0条】字号:T|T

  全麦花环包

  材料:

  全麦面粉 225克

  面筋粉(谷朊粉) 25克

  干酵母 3克

  糖 10克

  淡味椰浆 205克

  盐 3克

  椰油 10克

  普通面粉 适量(表面用)

全麦花环包全麦花环包

  做法:

  1、将椰浆、糖、盐、全麦粉与面筋粉混合物依次放入面包机,最后放入干酵母;

  2、选发酵程序或全麦面包或粗粮面包选项,基本揉成团后加入椰油;

  3、至发酵完毕或发酵至2-3倍大,关闭面包机;

  4、倒出面团,手上涂薄层面粉将面团大致压出气泡,

  再用擀面棍擀成方型约30cm*22cm,放松10分钟;

  5、将面团竖向分割成5份;

  6、洒薄薄一层面粉,搓成50公分长条放松5分钟,将头部捏和;

  7、按以下动感图,从左至右,每根面分别为1、2、3、4、5,

  一直按5变2、1变3、2变3的顺序,反复编成辫子;

  记得呦:52、13、23~~

  一个顺序完后,始终是左边2根,右边3根,就是对了;

  最后将长辫圈成圆,捏合两头即可;

  8、在表层用面粉筛洒薄层白面粉,移烤纸上,轻轻放入瓷面包箱内;

  9、入温暖湿润处发酵40分钟,约变大至2-3倍;

  猫妈是放入烤箱内,底置一盘热水,用发酵功能发酵的;

  10、烤箱190度预热,入放有面团的面包箱,转150度,烤25-30分钟;

  11、带防烫手套,取出面包箱,拎烤纸取出面包,轻移晾架晾冷。

  不急吃,当然可以放入我们的面包箱啦!

  这个厚重的MSE高温瓷面包箱,可以200度以内的烘焙、蒸焗功能,但它最基本功能就是贮藏面包、烘焙类甜点~

  密封性非常的好~猫妈常给猫爹放怕易潮的零食~~

  经过欧洲食品安全测试,用起来让人感觉放心~

  木制盖子如面包箱本体一样,非常厚重质感好强;盖子上的硅胶圈密封性很不错~

  竹木盖子自然的纹理蛮漂亮,做冷餐垫是非常的上镜~~

全麦花环包全麦花环包

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