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酸爽开胃不油腻 人气菜品酸菜鱼

来源:新浪博客2013年5月17日【评论0条】字号:T|T

  9、鱼酸菜和泡椒;(一般一条3斤左右的草鱼,用半棵鱼酸菜即可;5、6个泡山椒可以增加点儿辣味;酸菜和泡椒在一般超市的调味品或咸菜专柜可以买到,颜色青黄鲜艳的酸菜品质较好,颜色过深的酸菜往往泡的时间比较长了)

  10、将酸菜洗净,切成段儿;(也有菜谱说应该将酸菜焯水,芹意试过,干净放心是一定的,但是酸味儿会打折扣,自己选择吧。)

  11、葱姜切大块儿;

  12、小米椒和青辣椒斜切成片儿;

  13、起炒锅,加入1大勺色拉油,热锅凉油,下入鱼骨和鱼头,大火充分煸炒;(别怕炒碎,故意弄碎也可以,这部分最后是不要的,我们只要煮出它们的营养。)

  14、待鱼骨鱼头都变百时,加入1/3的酸菜、泡椒和葱姜,继续大火煸炒出香味儿;

  15、加入开水;(一定要是开水,水刚一下锅就是沸腾的,而且是浓浓的白汤)

  16、打去浮沫;(浮沫中有煮鱼骨和鱼头出来的杂质,所以不要偷懒)

酸菜鱼酸菜鱼

  17、继续大火煮约5、6分钟,汤汁越来越白浓,这时捞出汤里所有的固体:鱼骨、鱼头、葱姜、酸菜、泡椒,只留汤汁;

  18、下入其余2/3的酸菜,继续大火煮开,煮出浓郁的酸菜香味;

  19、这时可以加入适量盐和料酒,调味;

  20、捞出酸菜,铺在容器底部;

  21、下鱼片:保持大火、汤汁沸腾;下手、逐片、快速、均匀平铺在锅中;(自己拍照,拍不到下的过程哈~)下入鱼片后,不要乱搅,可以顺着锅边或推底搅拌(像煮饺子一样);

  22、待锅中汤汁慢慢沸腾,鱼片变色,即可关火;

  23、连汤汁和鱼片一起倒在容器的酸菜上,并撒上辣椒片,还可以加点儿香葱花;

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