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高考神菜 营养安全早餐开洋葱油拌面

来源:新浪博客2013年5月3日【评论0条】字号:T|T

  材料:面条 葱 橄榄油 干虾米(又称开洋)生抽 老抽

  步骤:

  1、干虾米洗净 浸泡一会儿后 沸水滚一道备用

  2、面条在锅中的水烧滚后在下入 用筷子拨散以免黏在一起 加入半勺盐 这样可以保持面条的韧性

  3、面条煮至外软内硬又不会觉得生的状态 口感才会劲道 煮面条的时间视个人所选面条的粗细来定

  4、煮好的面条要立刻捞出 过凉水 最后再过一次凉白开水 沥水 加入橄榄油把面条拌匀

  5、加老抽酱油一小勺、一点生抽 用筷子拌面 使面条均匀上色 再把熟开洋放在面条上

  6、这个时候开始熬葱油:

  炒锅入多油 将葱段放入小火煎 最好是用葱白来做 香味足又不容易焦黑

  至香味出来 葱段微黄即可 捞出葱段弃

  7、最后一步 把刚熬好的葱油浇上去 “兹啦”一声 完全拌开 一碗喷香的开洋葱油面就诞生了

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(来源:橪子の 阳光美食 作者:橪子)

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