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滋补美颜 桂圆银耳红枣羹

来源:新浪博客2013年1月24日【评论0条】字号:T|T

桂圆银耳红枣羹桂圆银耳红枣羹

  原料:银耳10克、桂圆干15粒、枸杞3克、红枣15粒。

  调料:冰糖20克。

  步骤1:银耳洗净用温水充分泡发,去蒂后掰小块。

  步骤2:桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。

  步骤3:冷水入银耳  大火煮沸后转小火。

  步骤4:加冰糖往一方向搅拌。

  步骤5:待小火炖1小时后,放入桂圆。

  步骤6:放入红枣继续炖1小时。

  步骤7:等银耳大部分熬化、汤汁粘稠,撒入枸杞后关火。

  小贴士:

  1、银耳泡发时冬天可用温水,不要用热水,这样会影响银耳涨发的数量而且也会影响  其泡发质量使其口感粘软。

  2、此款甜羹炖煮时间不要过短,不然就炖不出粘稠有胶质的浓汁汤了。

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