原文来自新浪博客:叶子的小厨
原材料:
【主料】:鹰嘴豆200克
【配料】:青柿子椒一个、红柿子椒一个、洋葱半个、熟芝麻适量
【调料】:生抽适量、老抽适量、香醋少许、麻辣红油少许、生姜一块、大蒜三瓣、香叶三片、八角两个、桂皮一段
制作步骤:
1、准备好原材料。
2、鹰嘴豆加入足量水泡发8-12小时,水要充足。
3、锅里加入泡发好的鹰嘴豆,香叶、八角、桂皮、老抽,煮熟后焖一段时间,让鹰嘴豆入味。
4、大蒜切成末,做菜的时候最先切大蒜,因为大蒜素的生成必须要充分接触氧气,切好的大蒜末放置十来分钟,生成更多的大蒜素。
5、青红椒、洋葱切成丁。
6、适量生抽、香醋、少许麻辣红油、适量凉白开,加入大蒜末,调成调味汁。
7、将切好的三丁加卤制好的鹰嘴豆,淋入调味汁拌匀,撒上熟芝麻即可。
小贴士:
一、卤鹰嘴豆的时候老抽稍微多加一点,这样可以充分入味;
二、调味汁一定要加凉白开来稀释,清淡可口一些,麻辣红油的做法我的公众号里有,这个根据自家情况酌情添加;
三、调料中含盐,不要再加盐了。