原文来自新浪博客:阿玮美博
食材:面粉500g 桑葚汁180g 凉水50g 西红柿2个 桑葚叶适量
配料:花生油、精盐、葱姜适量
准备工作:
1.提前把桑葚洗净,摘掉根部,放沙锅里加凉水、冰糖熬成汁。桑葚与凉水、糖的比例为500g桑葚,加250g凉水,加40g冰糖。
2.提前把葱姜切丝、西红柿切小块,把煮好的鸡蛋去皮备用。
做法:
1. 在面粉里加5g精盐,加180g桑葚汁和面,然后慢慢续凉水50g把面和均匀后,静止醒半小时。
2.把面分二成二块面擀。把其中一块揉软,先用擀面仗擀成圆,再用擀面仗卷起面来擀,直到擀薄为止。
3.用擀面仗将面折叠起来,然后切成面条。
4.干锅加花生油,加葱姜丝爆锅,加西红柿炒汁来,加凉水烧开,放面条,开锅改中小火,煮5-6分钟,加精盐调味,加提前煮好的鸡蛋放到锅里,稍稍加温一下,加桑葚叶,关火。
特点:爽滑、柔软,老少皆适宜。
温馨提示:
1.在擀面过程中,最好用细玉米面做布面,这样面不容易粘,好擀。布面要适量,不宜放太多。
2.如果没有桑葚叶,放点其他青菜即可。
3.桑葚全身是宝,健脾助胃消化,乌发美容,预防血管硬化,防癌抗癌,明目抗衰老。但糖尿病患者、脾虚腹泻者少吃。处于生长发育期的儿童不宜多吃。