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夏日养生多吃苦清热解毒 凉拌养心菜

来源:新浪博客2016年6月3日 08:39【评论0条】字号:T|T

  原文来自新浪博客:暖暖尚

凉拌养心菜凉拌养心菜

  材料:

  养心菜350g,鸡蛋2个,陈醋15ml,白糖5-8g,芥末油3-5滴,香油5g,熟的白芝麻适量。

  做法:

  1.养心菜洗净择去老黄的叶子和茎控水。

  2.开一锅水,水开后加一点点盐(分量外)下养心菜焯一下至叶子变色即可捞出。

  3.焯水后的养心菜用冰水冰一下去除酸涩感。

  4.鸡蛋加半克的盐打散,平底锅内放少量的花生油,分次倒入鸡蛋液小火摊成鸡蛋饼。

  5.鸡蛋饼晾凉后切丝。

  6.冰水冰过后的养心菜稍稍攥一下水分备用。

  7.陈醋、盐、香油、白糖、芥末油和白芝麻调匀作为料汁。

  8.养心菜、鸡蛋丝和料汁调匀,腌制15分钟后食用味道更佳。

标签: 美食 养心菜 鸡蛋

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