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清新好滋味 春笋溜鱼片

来源:新浪博客2016年4月20日 09:33【评论0条】字号:T|T

  原文来自新浪博客:一碗清粥

春笋溜鱼片春笋溜鱼片

  制作过程:

  1、准备的材料:鳜鱼一条,春笋4根,豌豆100克,淀粉、生抽、蛋清、料酒、胡椒粉、白砂糖各适量。

  2、将春笋剥去洗净备用。

  3、豌豆剥壳备用。

  4、春笋切成滚刀块,

  5、在烧开的水中汆烫一下。

  6、将豌豆在烧开的水中汆烫一下去豆腥。

  7、将鳜鱼从背部下刀,然后去除腹部鱼刺,片成片。

  8、将片好的鱼肉放到碗中,加入盐、胡椒粉、鸡蛋清和淀粉捏均匀后,腌制。

  9、锅中放入适量的油,烧至4成热后,放入鱼片滑散后捞出沥油备用。

  10、另起油锅放入笋片和豌豆翻炒放入盐,变熟后装盘。

  11、净锅中放入适量清水,下入鱼片、糖、盐、料酒,淋上水淀粉,慢慢熬均匀后盛在豌豆春笋盘中。

  温馨提示:

  1、挑选鲜活的鱼即可,最好是鳜鱼、鲈鱼、乌鱼等这样鱼刺比较少,容易取肉切片。

  2、鱼肉是比较容易熟的,鱼片在滑熟的时候最好用温火,一定要控油。

标签: 美食 鳜鱼 春笋

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