文章来自博客:西马栀子
健康美味--营养互补的黄鱼豆腐
主料:黄鱼 1条 豆腐 200克
辅料:葱姜蒜 香菜 糖 盐 料酒 花椒 酱油 醋
做法:
1 黄鱼去鳞 去内脏后冲洗干净。
2 鱼身上划上2刀后加入花椒 盐 料酒腌制 20分钟。
3 豆腐切成小块备用。
4 准备好葱姜蒜。
5 锅中注入油,烧热,下入黄鱼煎炸。
6 炸至两面金黄,捞出沥油。
7 锅中留底油,爆香葱姜蒜。
8 加入酱油 盐 糖 醋和适量 清水。
9 大火烧开,下入炸好的黄鱼。
10 再加入豆腐。
11 转中火,烧至20分钟。
12 收干汤汁后,盛入盘中,撒上香菜即可。
叨唠:为了避免烫伤在炸鱼的时候要用吸油纸吸干鱼的水分,再炸鱼。