奥美中国北京公司一位年仅24岁的员工猝死的消息再次引发社会关注。16日，记者了解到，目前猝死的发病年龄呈年轻化趋势。据介绍，根据市120急救中心院前急救信息分析报告，第一季度岛城猝死的患者有848例。医生称，长期透支睡眠时间对身体是极为不利的，市民平时一定要适度调整工作，不要压力过大，透支自己的健康。

　　年轻人猝死者渐增多

　　有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。“从门诊接诊的情况看，猝死患者中老年人居多，不过年轻人猝死病例在逐渐增多。”青岛阜外心血管病医院心脏中心副主任路长鸿说，他们接诊的最年轻的猝死患者是 18岁，这名男子刚上大学，在学校上体育课的时候突然晕倒了，送到医院的时候已经不行了。

　　“猝死的患者越来越年轻化。”海慈医院急诊科赵主任说，“我们统计了一下，每个月急诊上接诊的猝死病人有三十到五十例。”记者从市立医院 、青医附院等岛城大医院急诊室了解到，近几年，医院接诊的猝死年轻人越来越多。据介绍，以前猝死高发年龄一般是在40～50岁，但近几年猝死的发病呈年轻化趋势，现在20多岁就猝死的也不少见。

　　记者从市120急救中心了解到，根据院前急救信息分析报告 ，第一季度岛城猝死的患者有848例 ，35岁到59岁之间的患者最多，占总出诊量的25%到35%。

　　八成猝死者心脏有问题

　　“在猝死的患者中有80%是心源性猝死。”路长鸿说，国外对猝死患者进行尸体解剖调查，发现在猝死的患者中不少患有先天性心脏病 、心律失常、冠心病等心脏疾病 。“曾经有一个男子，他的父亲是猝死的，后来哥哥也猝死，两个亲人都出现了猝死，医生就建议他做检查，检查结果显示他也有先天性的心率失常。”路长鸿说。

　　“长期透支睡眠时间对身体是极为不利的，压力大熬夜是猝死的主因。”赵主任说，从目前的情况看，猝死主要是由于工作压力大、疲劳造成的，许多猝死就是发生在精神过度紧张、情绪差、连续加班后，压力大就会使交感神经长期处于紧张状态，如果不能得到很好的休息，很容易造成心脏冠状动脉痉挛而猝死。

　　“不良生活习惯也会导致猝死。”赵主任称，尤其是青岛人喜欢吃海鲜，而甲壳类的海鲜含胆固醇比较高，长期高脂肪高胆固醇饮食，心脏的冠状血管内壁上会形成粥样硬化斑，斑块上的纤维膜破掉就会有血小板在此聚集，形成血栓，血栓脱落就会堵住血管导致猝死。

　　猝死前有征兆莫忽视

　　“从表面上看，猝死发生得很突然，不过有些患者在猝死前是有征兆的。”路长鸿说，大多数年轻人认为自己身体好，偶尔身体出现不适只当是累的，他们门诊上经常有很多高血压的患者不知道自己血压高，直到出现心率失常后，才到医院就诊。

　　他提醒年轻人，如有胸闷 、心悸、气短、乏力、头晕、心绞痛、腹胀等症状，应尽早到医院体检，以便及时发现病情，尤其先天存在诱因，有家族病史的人群更应该注意，运动时一定要适度。“还有的患者在家里突然晕倒，过几分钟又好了，这种情况很可能是短暂性心脏停止跳动，这种情况下更应到医院检查。”路长鸿说，另外，长期处于重压的市民最好能做定期查体 ，平时哪怕只是感到头疼头昏、心慌气短、胸闷 、胃肠不适等，也要及时就医。

　　赵主任提醒年轻人，工作不要太劳累，不要总熬夜，其实这是对健康的透支，40岁到60岁每天睡眠不应低于7小时，40岁以下睡眠不能低于八小时。同时，饮食方面要清淡，少吃红肉类和甲壳类的海鲜，另外还要少吃盐，不要酗酒吸烟。

　　不懂急救错过抢救时机

　　路长鸿称，猝死往往发生得很突然，在医院的话有时候还能抢救过来，如果在外边的话怎么也得20分钟才能到医院 ，这样往往错过了最佳的治疗时机。如果懂得急救措施就不至于出现这种情况了。在十分钟内，如果给病人进行心脏按压或者是人工呼吸的话，就能提高抢救率。“我们医院接诊过一个患者，因为心绞痛到医院就诊，谁知在办理住院手续的过程中突发急性心梗，当时医生对他进行了抢救，最终患者转危为安，如果是在外边的话，患者的危险性就很大。”医生说。

　　据介绍，青岛市目前抢救呼吸骤停的情况来看，很少有现场施救，几率占不到10% ，这样患者昏迷时间长了即便抢救过来，也会出现脑死亡。据介绍，市120急救中心设有专门的健康教育基地，免费提供培训，如果有市民想来学习，可拨打咨询电话400-6180-120报名。 记者 韦丽丽