烤鸡肉水果沙拉
材料:鸡胸肉130克 火龙果60克 草莓35克
调料:橄榄油1小勺 盐适量 迷迭香1/2勺 黑胡椒粉少许 蕃茄沙司适量
制作:
1、将鸡胸肉剔去肥油,用刀背在肉的正反面逆着肉丝轻剁。
2、放入盐、迷迭香、黑胡椒粉。
3、放入橄榄油。
4、抓拌均匀,静置约20分钟。
5、烤箱预热至180度,将鸡肉置于烤网上,送入烤箱中层,烤15分钟。
6、火龙果切片,切出造型。
7、草莓切块。
8、将火龙果和草莓摆入盘中。
9、烤熟的鸡肉取出晾凉。
10、斜刀切成厚的肉片。
11、将鸡肉摆入盘中。
12、挤上蕃茄沙司即可。
小贴士:
烤鸡肉时在烤箱底层放入烤盘,里面铺上锡纸或油纸接油。