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夏日减肥首推餐 紫薯苦瓜圈

来源:新浪博客2013年5月21日【评论0条】字号:T|T

  步骤4:锅中水开后加入少许盐,把苦瓜焯水四五分钟后捞出,焯好的苦瓜用凉水冲凉。

紫薯苦瓜圈 紫薯苦瓜圈
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  步骤5:往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实,切片装盘即可。

紫薯苦瓜圈 紫薯苦瓜圈
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  步骤6:很漂亮的一盘苦瓜紫薯吧,味道是先苦后甜,这个夏天你可以试着做一下哦。

紫薯苦瓜圈 紫薯苦瓜圈

  (出自:80后男人的厨房 作者:孔瑶)

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