1、准备的材料：火龙果、猕猴桃、圣女果、芒果、糖粉、橙，

　　2、将猕猴桃去皮，

　　3、切片，

　　4、圣女果洗净，对半切开，

　　5、火龙果对半切开，用刀在肉里划方格，边沿再划一圈，这样皮用力往里一翻，肉块就出来了，

　　6、芒果也是用火龙果同样的方法去出果肉，

橙汁水果沙拉

　　7、将各种果肉放在大碗中，

　　8、将橙洗净，削皮，

　　9、橙对半切开，挤出橙汁，

　　10、放上适量的糖粉，搅拌均匀即可食用啦!

橙汁水果沙拉

橙汁水果沙拉

　　(出自：一碗清粥的博客 作者：一碗清粥)