转眼春天就这么过去了，初夏的感觉虽然没有春天那番滋润，但至少还是很舒爽的，不是那么酷热，唯一的遗憾是衣服虽然是穿的少了，但是纸终究是包不住火，很多人的脂肪是要外露了啊!所以5月也是很多人发狠要减肥的季节。有些道理每个人都懂，人要少吃多运动。但是对于很多吃货来说，看到美食的时候他还记得自己发的那些毒誓吗?话又说回来，人有七情六欲嘛!人要生存，生怕死亡，要活得有滋有味，有声有色，于是嘴要吃，舌要尝，眼要观，耳要听，鼻要闻，这些欲望与生俱来。所以食欲是人的正常需求。只要这种欲望得到正常的满足，我觉得人的身心才会得到平衡，否则，你吃的太少或者太多都有可能破坏这种平衡，最终食欲不振，倒反而让人生病了。所以我觉得减肥一定要在满足食欲的情况下去进行才能久远，否则你很快会吃回来的。
吃肉没有那么可怕，可怕的是你只吃肉不吃别的菜，如果在肉类里放入营养丰富的食用菌，那么实在是不可多得的美味。吃得美味，吃得营养，吃的放心。食用菌吸足了动物脂肪,味道会更好,而且你丝毫不用担心吃了会发胖,因为它们本身就是很好的减肥食材,高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,被称为上帝食品。在初夏减肥季就来上一碗无负担的鲜美排骨菌汤吧。
原料：排骨 猴头菇 香菇 茶树菇 花菇 黑木耳
调料：盐 料酒 生姜
