马铃薯

　　进入春天，沉闷了整个冬季的身体开始出现无精打采、昏昏欲睡的感觉。这是因为春季气温回升，人体代谢增强，耗氧增多，使人困倦，四肢乏力。春天是一年中全力以赴的好时节，及时解决疲乏的问题才能拥有充沛的精力，更好的投入工作，享受生活。

　　全球大多数人在饮食中都存在钠元素摄取过量、而钾元素摄取不足的问题。马铃薯作为钾的良好来源，无论成人还是儿童，将其纳入日常膳食均不可或缺，在补充碳水化合物提供能量的同时，更有助于维护心脏的健康。

　　在身体开始复苏的春天，合理的调整饮食结构、加强运动尤为重要。现在起，选择食用美国马铃薯，补充身体钾含量，抵挡春困，提升免疫力，吃出饱满精气神。做一位体力充沛、干劲儿十足的健康达人吧！