7. 香蕉
一根普通大小的香蕉(长约7英寸)脂肪含量为0、纤维素为3克、热量是105卡、碳水化合物27克――这比多数含100卡热量的零食价格更便宜、所含营养物质更多。
这些量化的数字说明香蕉是绝佳的零食，甚至对患有糖尿病需要控制碳水化合物摄入量的人也一样。
为什么香蕉被称为“催胖剂”、糖的含量相对其他水果更高仍然是个谜。
香蕉的确比苹果和橙子中所含碳水化合物略多，但这并不表示香蕉就应被划为禁品。
中国潮人怎么玩游艇
头条推荐更多>>
- 本地 | 山东高考15种应急办法
- 本地 | 女大学生拍摄婚纱版毕业照
- 社会 | 青岛30米高脚手架倒塌
- 社会 | 山东7市5月房价数据出炉
- 社会 | 淄博周村首推电动车实名制
- 社会 | 潍坊男子路费花光挖野菜
- 高清图 | 新任邦女郎迷人香艳写真
- 高清图 | 超模半裸大片秀迷人曲线
