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献给妈妈的美味 胶原蛋白补血安神汤

来源:新浪博客2013年5月8日【评论0条】字号:T|T

胶原蛋白补血安神汤胶原蛋白补血安神汤

  随着年龄的增长,身体各方面的状况都开始下降,现在越来越觉得精力不如从前,皮肤也开始出各种状况,因而在饮食和休息上都要多注意。近来睡眠状况不佳,看来是需要好好调养一下哈。马上就到母亲节啦,上一道胶原蛋白补血安神汤,为亲爱的妈妈做一碗吧。

  这道汤中的胶原蛋白可以让肌肤保持弹性,红润白皙,是保持年轻的钥匙。

  桂圆含有大量有益人体健康的微量元素,有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。

  莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,具有养心安神、滋养补虚的功效,中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率。

  大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

  这道胶原蛋白桂圆莲子大枣汤具有很好的安神补血效果,喝了几天,睡眠状况明显变好,感觉精力也充沛许多。

  接下来就上胶原蛋白桂圆莲子红枣汤的做法哈~

  胶原蛋白桂圆莲子红枣汤

  用料:

  胶原蛋白粉一勺

  桂圆50克

  红枣50克

  莲子50克

  枸杞10克

  红糖50克

  清水 800克

  做法:

  1、莲子洗净浸泡20分钟,桂圆去壳,红枣、枸杞洗净备用;

  2、锅内加入1勺胶原蛋白粉;

  3、倒入清水煮沸;

  4、放入莲子煮10分钟;

  5、放入桂圆、红枣、枸杞煮10分钟;

  6、放入红糖煮5分钟即可。

  制作提示:

  1、各种材料的配比可依个人口味调整;

  2、桂圆、红枣本身有甜味,加糖时依个人口味添加即可。

  女孩子20岁之后就可以补充胶原蛋白了,胶原蛋白也是食疗的一大法宝。

  我用的胶原蛋白粉是产自日本的蜜露珂娜,三得利公司出产,日本台湾都卖得很火。口碑很不错。一勺放进粥里汤里,很快就融化了。一股淡淡的牛奶味道,很是香甜。非常容易吸收,一匙就含有5000ml的胶原蛋白肽和相当于60升牛奶所含的牛奶神经酰胺,美容滋润效果更好。

  (出自:summer的家 作者:夏茉)

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