脚臭≠脚气，是正常的生理现象？医生：日常3个坏习惯，要避免

　　在春天，相信大家都有这样的感觉，脚气越发的严重。在其他季节脚气还不明显，但随着温度的升高，脚气越来越难受。这样的情况其实需要多重视。在春天一定要了解脚气、护理脚部，避免一些大麻烦。

　　脚臭≠脚气，它是一种正常的生理现象？

　　很多人都觉得脚臭就是由脚气引起的。这实际上是非常错误的一种说法，脚气和脚臭并不是一回事。脚臭是一种正常的生理现象，它实际上是我们脚部出汗以后的汗味，算不上是一种病症，而造成脚气的罪魁祸首是一种真菌。所以，二者不能混为一谈。而脚上的臭味主要是因为汗液的出现导致脚部滋生了一些真菌，而这些真菌在繁殖的过程中会释放出臭臭的气味，所以我们的脚部才会出现脚臭。

　　正常情况下，我们的皮肤皮脂腺呈现弱酸性，具有杀菌作用，但是脚部的皮脂腺分布很少，对于真菌、细菌的防御能力非常的差。再加上脚部的皮肤角质层很厚，这样的情况对于细菌来说，就是天然的滋养优势，不断的促进真菌生长繁殖。

　　温度不断升高，脚部容易出汗，不会像冬天处于干燥的状态下，这样的话，也会导致发生糜烂，引起炎症。

　　那么，哪些坏习惯，需要避免呢？

　　1、不讲卫生的人，出现脚气的几率也非常高，例如穿的鞋子、袜子，没有得到及时更换，会出现脚臭，脚臭加重，会带来真菌，细菌滋生、不断繁殖，会促使脚气越来越明显。

　　生活中，有很多人在家里喜欢光着脚走路，但这样的方式，却会因为光脚走路，促使脚部与地上的细菌直接接触，地上的细菌种类多、复杂，会在这过程中，渗透到脚面上，引起细菌感染。

　　2、去公共浴室洗澡，如果穿了公共拖鞋，需要注意了，这样的拖鞋，一旦穿在脚上，会导致细菌在这过程中发生传播，而脚气引起的红色毛癣菌，特别容易附着在拖鞋上，浴室的环境又能帮助细菌滋生。即使在家里，也会面临家人把拖鞋混着穿情况，这样的穿鞋方式、穿鞋习惯，会导致细菌在家人之间传播，影响也非常大。

　　3、甚至有些时候，导致脚气加重，还与人们共用指甲刀有关，在用指甲刀修剪脚趾甲的时候，会引起脚气传播，这些都是很危险的。

　　除了担心这些坏习惯之外，在日常生活中，促使脚气加重，还离不开自身的一些行为，尤其是免疫力低的人，会因为免疫系统出现问题，引起足癣，带来细菌感染，危害也不容小觑。

　　在平时做好保健，应该怎么做呢？

　　1、脚干了再穿袜子

　　至于我们穿袜子，一定要保证脚部干燥再穿着。很多人的脚部还非常潮湿，也把袜子穿着，这样的做法无疑不太好。

　　2、拖鞋专人专用

　　即使家人没有患上脚气，对于拖鞋最好也要专人专用，切记不要你穿的拖鞋，父母也拿过来穿，这样的话，可能会引起脚气的传播。

　　3、鞋子换着穿

　　在春天，鞋子最好换着穿，不要老穿哪一双鞋，准备两双、三双的鞋子，换着穿，也能保证鞋子通风透气。

　　4、洗脚要科学

　　随着温度升高，很多人在洗脚的时候，往往会走个过场，甚至一些人用清水淋一下就好了。即使在天热的时候，做好泡脚事宜，也是非常有必要的。在泡脚的时候，可以把脚部的细菌清洗干净，能够极大的避免脚气的发生。