“五一”小长假即将来临，很多家庭决定利用假期外出放松一下。但在游玩之余，也要小心一些疾病的侵袭。最近过敏症患者明显增多，有过敏史的市民要提防过敏性鼻炎和过敏性哮喘复发。此外，山东省枣庄市已经出现H7N9人感染禽流感病例，所以外出遇到不明野鸟不要近距离接触，看到病死野鸟不要接触。

　　外出游玩防过敏不可忽视 花草多的地方活动要穿长衣长裤

　　四五月份是过敏性疾病的高发季节，目前济南几家三甲医院皮肤科和呼吸内科等科室过敏症患者明显增多。求医患者中，有人是皮肤出现丘疹、红肿等皮肤疾病，有人则是过敏性鼻炎、过敏性哮喘复发。

　　山东大学第二医院皮肤科主任医师张春敏提醒，“五一”小长假外出游玩的市民要注意防过敏。春天空气中花粉无处不在，花粉内含有丰富的植物蛋白，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。同时，天气回暖，各种微生物大量繁殖。对于过敏体质的人，被蚊虫叮咬后，皮肤会出现丘疹、红肿等，严重者可出现全身症状，如头痛、恶心、呕吐，甚至呼吸困难、心悸等。

　　“完全避免接触致敏花粉是不可能的，可以有针对性的预防，减少发病或减轻症状。”皮肤科专家表示，已经过敏的患者，尽量不要抓、挠，一旦抓破抓烂，就容易引发感染，也不要用热水烫洗，要尽快找专业医生诊治。去花草多的地方活动要穿长衣长裤，不要穿凉鞋，防止蚊虫叮咬以及灌木划伤导致过敏。回家后用温水清洗手、脸、脖子等暴露部位，有助于减轻过敏情况。

　　不仅仅是皮肤过敏，四五月份也是过敏性鼻炎、过敏性哮喘的就诊高峰期。山东省立医院呼吸内科主任医师姜淑娟透露，过敏性疾病如遇季节更替、气候骤变，接触尘螨、花粉、动物皮毛等过敏原时症状会加重。当人们春季外出踏青赏花，很容易导致粉尘、柳絮、花粉等过敏，继而引发过敏性鼻炎。

　　遇到不明野鸟不要近距离接触 如有发热、咳嗽、流涕等症状及时就诊

　　4月23日，山东省确诊1例人感染H7N9禽流感病例。目前，患者病情危重，需依靠人工心肺机支持及呼吸机辅助呼吸。“五一”小长假期间市民外出游玩时不要接触不明野鸟。

　　山东省春季气候干燥、气温变化较大，是呼吸道传染病的高发季节。市民要加强自我防护，注意预防人感染H7N9禽流感和其他呼吸道传染病。根据既往对禽流感病毒的了解，可知禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，对高温、紫外线敏感，病毒在65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活，病毒在较低温度粪便中可存活1周，在4℃水中可存活1个月，对酸性环境有一定抵抗力。

　　市民要保持良好生活习惯，注意营养平衡，保持充足的睡眠和休息。不吃不洁果蔬，不饮生水，不吸烟、不过量饮酒，避免疲劳。注意保持个人卫生，勤洗手，家庭室内勤通风换气。打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻。一旦出现发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状，立即到医院诊治。

　　外出遇到不明野鸟不要近距离接触，看到病死野鸟不要接触，更不要捡回、剥食。避免直接接触、剥食病死家禽、病死猪等。在厨房中要将生熟分开，任何肉、蛋食物均应彻底煮熟食用，不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等各类肉食，特别是注意不要吃半生不熟的鸡蛋。