不同于花季少女，也不同于三四十岁的中年主妇，就50后妈妈来说，一般儿女已经成年，自己又处在退休前后，空闲时间越来越多，更应该在此阶段开始新生活，迎来人生第二春。

　　让青春焕发，可以从身心健康、心态、新体验等角度切入。

　　50+妈妈素描

　　不少50后妈妈，已是历经生活中各种风云变幻。如今，她们不少一边是为儿女的工作和婚姻操心，一边又要忍受儿女不在身边的孤独。但现在的她们多了一份淡定和宠辱不惊，还有什么拿不起放不下的？她们常常唱响那些怀想青春岁月的青春之歌，而且，还期望有一颗永远年轻的心。经过了半个世纪生活的磨砺，不断沉淀下生命的精华，这个年纪的妈妈在新的阶段，更应豁达开朗，多出外走走，在旅途中收获好心境和焕发新光彩。

　　游玩时顺便体检

　　焕发方式： 健康永远是最重要的，尤其是年过五旬之后，更要注重保养。

　　推荐地：马来西亚吉隆坡

　　推荐玩法：马来西亚是这两年大力发展医疗旅游的国家之一，参与医疗旅游项目的医院都是由马来西亚政府指定并且共同向外推广的，目前政府认定的医疗旅游医院就有五六十家，主打项目是健康检查。

　　因为马来西亚的医疗机构认为“放松的时候就是做健康检查的最佳时机”，所以当游客来到马来西亚旅游，就可以通过与酒店达成协议的医疗中心做详细的全身检查，十分方便，而且价格据说只是欧美国家同类检查的五分之一，与中国内地高级的健康检查中心相比，收费也差不多。另外马来西亚的许多私立医院更是奉行酒店式管理，且某些项目的医疗水平位居世界前列，比如吉隆坡市中心的太子阁医疗中心就像一座超豪华的酒店，这里的心脏手术十分出名，而另一家邦迪医院则以治疗乳腺癌为特长，TMC医疗中心以治疗妇幼疾病而出名。

　　资讯加油站

　　签证：赴马来西亚可申请旅游签证，持剩余有效期超过6个月的个人护照， 2寸个人近期证件照2张(白底彩色)以及填写签证申请表一张，缴纳手续费人民币80元即可。

　　交通：广州可以选择南航、马航和亚航等直飞。

　　住宿：吉隆坡星星丘到菠萝丘东侧被称作黄金三角一带云集了许多高档饭店。其次是普特拉世贸中心周围。

　　美食：肉骨茶、娘惹菜等等。

　　特别提醒：并非所有国家都需要申请专门的医疗旅游签证，像泰国、马来西亚，进行一般性的身体检查只要申请旅游签证即可。但如果涉及到时间较长、风险较大的手术，最好先咨询使馆是否有相关医疗旅游签证项目，再根据规定申请。

　　宝岛享受小清新

　　焕发方式：想焕发青春，不妨体验小清新的生活——美景、美食。

　　推荐地：宝岛台湾

　　推荐玩法：台湾这个美丽的宝岛，四季分明、气候宜人，各个地方生长着各式各样的美丽花卉。5月，有没有想过被淹没在莲花海里面呢？那么去台南白河就没错了。台南白河，整个镇都种荷花，可下荷田去采花， 顺便喝荷花茶，吃荷花大餐，还能顺便去住台湾四大温泉之一的关子岭泥温泉。另外去白河赏荷花，通常都会结合七股的泻湖一起玩。

　　从高雄去台南不远，如果你从高雄进出，那么就可以安排去住七股、白河、关子岭三种的民宿，体验各不相同。另外，八通关高山草原，位在玉山北峰的半山腰下，是台湾登山界最有名的高山花园秘境。每年三月开始，一直至八九月，二三十种高山花朵接连绽放，把这高原的草原变成一片花海。许多都是平地看不到的品种，其中有高山杜鹃、白色波斯菊、龙胆、石竹、沙参……由于八通关的入口刚好就在南投的东埔温泉，沿着八通关古道前往，沿途都是高山峡谷、森林的景观。

　　看过台湾电影《海角七号》，一定都会对电影里的无敌海景记忆深刻。该电影的拍摄地恒春小镇早就是台湾人度假首选地之一，不妨到社顶自然公园中呼吸清新的空气，也可到鹅銮鼻公园享受海风的吹拂。

　　资讯加油站

　　证照：需要办理《大陆居民往来台湾通行证》及旅游签注(签注字头为L)，以及委托相关机构办理入台证。

　　交通：广州直飞台北或高雄。

　　住宿：由于台湾的酒店和许多地方一样，也分星级和档次，不同城市的酒店价格也千差万别，很难进行单一比较。但综合来说，四星以上酒店价格还是贵过一般民宿和Motel的。民宿的价格由民宿主人来制订，一般每晚人民币100~400元。大多数民宿价格会相对酒店便宜，而且淡季旺季的差别很大。Motel价格水平处于中档，一般人民币200~500元。

　　美食：要大快朵颐台湾出名的小食，夜市是最佳地点。无论台北、台中、高雄，从北部到南部，台湾每个城市几乎都有红火的夜市，它集合了浓郁的地方特色与地道的乡土原味，可以说是台湾文化的缩影。

　　深山祈福叹靓景

　　焕发方式：要焕发青春，一定要让身心来个彻底的重启。祈福之余完善内心，漫步深山呼吸清新空气，叹靓酒店。

　　推荐地：乳源南岭

　　推荐玩法：乳源的云门寺即云门山大觉禅寺是我国佛教禅宗五大支派之一云门宗的发祥地。前面是广阔的田野，这些田地都由云门寺僧人耕种。寺院背靠连绵群山，还有桂花潭风景区，旁边分别有男子佛学院和女子佛学院，是难得的清修之所。从这里前往南岭非常近。

　　南岭的乳阳镇位于乳源瑶族自治县与湖南交界处的小镇，前身是一个国有大林场，与“知青”起始几乎同龄。最适合拖着妈妈的手在小镇闲逛，帮妈妈寻找旧时记忆，那青黑瓦片下的山墙，写着大红“忠”字的土漆木门。现在，从这里出发，还可以进入南岭国家森林公园深处。在绿意之中回忆当初农场生活的场景。走到南岭，就是走进一个生态博物馆。这里有广东最高峰石坑崆，保存着广东省最完整、最大片的原始森林，最美、水量最丰沛的天然瀑布群。边走边看眼前开红花的榨浆草、开黄花的树莓，山上的映山红，还有清香的栀子花，让妈妈手把手教你辨别。

　　资讯加油站

　　交通：京珠高速北上乳源出口下，即可看到前往云门寺路标。之后上高速到南岭公园出口下，右转沿路标指示牌前行约8公里，就到了南岭小镇。

　　住宿：如今，森林公园内新开了一间避暑林庄温泉大饭店，主打四合院形式。

　　美食：石头猪、野山菜等。松叶轩的瓦煲石头猪肉、花生豆腐等是特色美食。