玉米

　　专属于夏季的食物有许多，其中玉米是最常见的一种。玉米是重要的粮食作物和重要的饲料来源，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。玉米不仅是人类粮食的主要来源，已成为一种热门的保健食品，经常出现于餐桌上，尤其是在夏天。夏季吃玉米好处多，美容防癌抗衰老。

　　1、防止便秘，防止动脉硬化

　　2、降糖功效

　　3、通便功效

　　4、预防肿瘤功效

　　5、抗衰老

　　6、美肤护肤功效

　　7、利胆、止血功效