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吃菠萝能预防感冒四大创意菜

来源:新浪博客2013年5月2日【评论0条】字号:T|T

  推荐三:韩式菠萝南瓜粥

 

韩式菠萝南瓜粥韩式菠萝南瓜粥

  韩式菠萝南瓜粥  材料:南瓜350克,菠萝50克,糯米粉15克,桂圆干10克,葡萄干10克,冰糖20克

  做法:

  1、菠萝切小块,葡萄干和桂圆干洗净。葡萄干用清水浸泡备用。

  2、糯米粉加入水调开备用。

  3、南瓜去皮切块包入保鲜膜,放入微波炉高火2-3分钟。

  4.、取出后放入搅拌机搅打成茸。

  5、沙锅中水烧开放入南瓜泥煮沸,加入葡萄干和桂圆干。

  6、煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状,再放入冰糖继续。

  7、冰糖溶化加入菠萝。煮开即可关火。

 

  推荐四:菠萝水果冻

 

菠萝水果冻菠萝水果冻

  菠萝水果冻  材料:菠萝500克, 荔枝100克,橘子100克,樱桃30克, 白砂糖400克

  做法

  1、菠萝削皮洗净,荔枝、桔子洗净,都切成丁;

  2、白糖200克放锅内,加清水烧沸,出锅晾凉放入冰箱内冷成糖水待用;

  3、锅内加入适量清水和白糖200克熬汁;

  4、放入菠萝丁、荔枝丁和桔子丁稍炸,出锅放入碗里;

  5、放上红绿樱桃点缀,凝固后放冰箱内冷冻;

  6、食用时取出菠萝冻切成丁放在另一碗里,浇上冰冻的糖汁即可。

 

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