随着现代社会工作、生活节奏越来越快，现代人所面临的心理压力也越来越大，工作紧张、事业受挫、经济压力、考试重负、心灵创伤、适应障碍、缺乏自信等.。.特别是近日现代版“伤仲永”事件的不断发酵，再次引发各大媒体及社会大众对个人如何拥有一个健全心智和健康心态的广泛关注。究竟是什么在作怪，让我们掌控不了自己的情绪呢？看看大师们怎么说？

　　你尚未觉察到自己绝大部分的生活深受潜意识的掌控。——现代催眠之父米尔顿·艾瑞尔卡森

　　你的未来不是由你的意识决定，是由你的潜意识决定的。——斯蒂芬·吉利根

　　在你人生中不成功、不快乐的部分，都是因为你意识的想法得不到潜意识的支持，而催眠，是有史以来进入和改变潜意识最快速、最有效的方法。今天，我们特邀国际整体与自然医学院(IMI)认证导师、欧洲潜能中心催眠治疗师——周浩老师，为您揭开催眠的神秘面纱。

　什么是催眠？

 

　　催眠，是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。

　　简单的说，催眠是基于心理学和生理学的基础上及被催眠者自愿的前提下，通过特殊的引导方式让人进入一种专注的状态，在这种状态中，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃、五官系统高度灵敏、注意力高度集中、心灵处于开放接受状态，感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都会和催眠师的言行保持密切的关联互动，并通过接受催眠师积极、正面的暗示和建议从而达到改善自身的心理和生理问题的一种科学技术。

　　催眠的发展历程

　　催眠术是一项古老而又充满活力的心理调整技术。

　　在国内，古代就有很多类似于催眠的记载，由于当时科学不发达，便借助自身或者外界的力量来治疗某些疾病。如宗教的摇铃、念咒等仪式和巫术，巫术在古代被称为祝由之术，是一项崇高的职业，曾经是轩辕黄帝所赐的一个官名，《黄帝内经素问"移精变气论篇第十三》就曾记载：“黄帝曰：余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”

　　在国外，早在18世纪初，一位名叫伽斯纳的天主教神父便开始使用类似催眠的法术来治疗各种因魔鬼附体而疾病缠身的人。在伽斯纳之后，另一位将这种神奇的法术引入医疗的人物是弗朗兹·安东·麦斯麦。麦斯麦提出了“动物磁疗说”，认为人体生病是体内磁流不平衡所致，他发现磁力能引起病人的意识进入一种恍惚不清、神智不明但又能听从指令的状态，即现代所称的催眠状态，而通过磁力使人体内磁流平衡通畅即可恢复健康。到1842年，布雷德以希腊字hypnos(睡眠)创立了催眠一词，现代催眠术就从此开始。 

　　长期以来，欧美几乎大多数的运动员、影视巨星、企业高管甚至医生，都曾拜访过专业的催眠师使用相关技术提升自己的能力，如：欧洲古典主义音乐作曲家莫扎特、“浪漫主义钢琴诗人”肖邦，精神分析之父弗洛伊德、心理学家荣格、英国首相丘吉尔、世界高尔夫球冠军泰格·伍兹、国际巨星维斯特·史泰龙等等。甚至连普通百姓都拥有固定的催眠师，经常利用催眠来改善自身的心理和生理问题。

　　催眠的作用及治疗原理

　为什么催眠会有这么多的作用呢？

 

　　人的大脑分主意识和潜意识，简单的说，当人在清醒状态中时就是主意识起主导作用，它掌管人的思考、逻辑和分析，而潜意识掌管人的身体、情绪、能量、记忆、想象力等，它通常是24小时运作并隐藏在主意识背后很难被人觉察。 人的呼吸、心脏运动、循环系统、免疫系统、记忆系统都是潜意识在24小时自动控制运行。所以人每一天所看到、听到、感觉到的每一件事物的声音、图像、感觉，不管当时有没有明显的觉察，它们都会全部储存在人的潜意识。

　　人们常常忽略和自己的内心对话，很难真正平静下来思考，也不知道怎样和潜意识沟通。

　　当人们外在感受到压力、紧张和不愉快等负面情绪困扰时，也就意味着潜意识已经积累太多的心理垃圾，这些心理垃圾没有得到及时、有效的清除，就会时时刻刻影响到你，而潜意识只能通过你的身体、感觉来告诉你，当然表现出来的这些反应信息都是负面、消极的。

　　催眠就是催眠师通过一种特殊的沟通技巧，把人从主意识状态转入到潜意识状态，直接和潜意识对话，帮助清理隐藏在潜意识的心理垃圾，并给予正面积极的暗示和建议，带给人一种正面、健康、积极的心态。当然通过你的身体和感觉表现出来的反应信息也会是正面、健康、积极的。

　　催眠在我国的发展与推广

　　我国现代催眠术起于19世纪后期。1909年由余萍客、刘钰等人首先创立了“中国心灵俱乐部”后改为中国心灵研究会，开展心理与催眠术的研究工作，出版有关催眠刊物60余种，如《催眠术》、《催眠术讲义》、《催眠学问答》等，同时培训了大批学员，鼎盛时期研究会的会员多达8万余人，然而，由于当时国家对催眠从业及培训没有一个明确的规章制度，加上社会中一些滥用催眠术的现象，变相地损害了催眠术的良好形象，使其一度被人误解，声誉急骤下降。近些年来，随着科学技术的不断进步和发展，心理科学得到应有的重视，尤其与国际间的交流越来越频繁，受国际催眠学会启发和催眠术积极有效实用价值的体现，催眠已渐渐被普通民众接受，不仅在医学界，同时还在心理学界、教育、运动、司法和商务等各领域得以广泛应用。尽管如此，催眠的推广仍然是一项任重而道远的工作，不仅需要催眠工作者的不懈努力，也需要我们每个人的积极关注。

　　为了让更多的人关注催眠、了解催眠、学习催眠并最终受惠于催眠，周浩老师在这条路上默默坚守十余载，从最初的个人兴趣到自我改善、到后期的学以致用帮助他人，再到现在的开班授课，为催眠技术的推广真正做到不懈努力、不遗余力。

　　治愈困顿灵魂的催眠师——周浩

　初见周老师，没有想像中催眠大师应有的炫酷与神秘，相反，清瘦的脸庞一双眼睛显得格外炯炯有神，温润的眼神里自然流露出的自信与坚定，时刻传达出一种积极振奋的讯息，微微一笑又略带腼腆的亲和，无形中消融了我们心中对催眠未知的紧张和质疑。

　　在接下来和周老师的交流过程中我们了解到：周老师最初接触催眠还是在中学时代，一次偶然的机会被一本国外的催眠书籍深深吸引，年少的他便照着书本自己做练习，却以失败而告终。后来由于强烈希望改善自己内向寡言的个性，特别是在反复聆听增加自信的催眠音频后变得开朗甚至能和别人开玩笑后，再次激发了他对催眠的学习兴趣。

　　十余载的职业生涯，个中艰辛不言而喻，除了帮助无数人有效改善各种心理问题外，也最终形成了自己独树一帜的催眠教学方法。这些经历便是对周老师多年努力的见证：

　　2002年 获得美国国家专业催眠教育与认证委员会NBPES催眠师资格

　　2003年 获得美国国家专业催眠教育与认证委员会NBPES临床催眠治疗师资格

　　2003年 创立天唯催眠中心

　　2004年 获得国家心理保健师资格

　　2005年 获得国家心理咨询师证资格

　　2006年 获得美国国家专业催眠教育与认证委员会NBPES亚洲中心专业催眠导师资格

　　2007年 获得国家劳动部催眠教师资格

　　2008年 天唯催眠中心正式更名为：雅堂催眠中心

　　2009年 获得IHNMA国际整体与自然医学会训练师资格

　　2011年 远赴欧洲深造获得NeuroTransgresji临床催眠治疗师资格

　　2015年 获得美国临床催眠委员会和美国催眠基金会的科学催眠治疗大师资格

　　2015年 获得IMI催眠导师资格

　　同时，周老师创立的雅堂催眠中心(www.zhouhao.com)也先后与国内外多家机构建立长期合作关系，并开设有国际催眠师课程、国际临床催眠治疗师课程、国际能量催眠师课程(独家)，同时还将陆续推出家庭魔法师及催眠减压戒烟师等相关课程。而在线心理学习平台——心联盟(www.xinlink.org)，也为广大学员的学习交流提供了坚实的后续保障。

　　雅堂催眠中心(微信公众号yatang-hypnosis)国内、外合作机构：

　　国际整体与自然医学会(IHNMA)

　　美国国际临床心理与催眠医学会

　　美国国家专业催眠教育与认证委员会

　　成都太阳岛心理咨询公司

　　贵州太阳岛心理咨询公司

　　山西米兰阳光心理咨询公司

　　山东荷泽心理咨询师协会等

　　光环与鲜花之后，周老师却这样讲到：虽然我现在能熟练运用催眠技术帮助很多人，但催眠知识博大精深，个人力量还是比较单薄，无法完全掌握。催眠是一门非常好的学科，从我多年的从业经验来看，如果每个人都能学点催眠知识，那将会给更多的人和家庭带来不可估量的提升和益处。

　　了解更多催眠知识，敬请关注周浩和雅堂催眠中心，同时也衷心希望有更多的人关注催眠、了解催眠、学习催眠并最终受惠于催眠。