为让学生了解如何正确用眼和护眼，有效预防近视眼发生和发展。今天，烟台毓璜顶医院举行“毓璜顶小学健康校园行”活动，为毓璜顶小学2年级全体学生进行用眼护眼知识讲座。烟台毓璜顶医院眼科主任医师卓旭英提醒学生们，读书时要距离书本30到40cm，每读书40分钟要休息5到10分钟。

　　博厄斯说过“眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由它看出来”。近年来，社会中近视的发生率越来越高，尤其以青少年近视居多。烟台毓璜顶医院眼科主任医师卓旭英表示，眼球的结构与功能与照相机相似，高度近视先天性白内障、白化病、斜视与眼球震颤、视神经萎缩、黄斑变性、视网膜色素变性、晶体后纤维增生是儿童低视力常见眼病。

　　目前，中国近视人数约4亿，青少年近视约2.7亿，而且年林越小增长速度越快，且高度近视比率越大；二同龄者度数高者增长速度越快。“近视产生的视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中以及情绪烦躁甚至头晕等现象，会让学生比视力正常的孩子多付出30%的时间和脑力劳动量，在学习上花费更长的时间。同时，近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。父母都是高度近视的，子女近视的比例是100%，如果不采取治疗，世代成为眼镜的奴隶。”卓旭英说。

　　活动中，卓旭英提醒广大学生及家长，为预防近视发生合发展，学生要养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30到40cm，不在走路、乘车或卧床情况下看书。同时，学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。此外，学生还要加强体育锻炼，注意营养，增强自身体质，家长要带孩子定期检查视力。

　　活动中，烟台毓璜顶医院眼科副主任医师左旭宏为学生们讲解了眼保健操相关知识。“学生在做眼保健操第一节揉天应穴时可用拇指指端或食指关节揉按穴位，揉法为划圈，两手一顺一逆，一拍画一个圈；第二节要用拇指和食指端挤按住睛明穴进行上下揉动；第三节可用拇指指端、食指指端和指关节揉按四白穴；第四节则要用拇指指端按住(轻按即可)太阳穴，食指屈起以指关节侧面从鼻侧向外刮上下眼眶，同时拇指可轻轻揉按“太阳穴”。”左旭宏说。

　　烟台毓璜顶小学二年级三班班主任徐玲告诉：“以往小学一、二年级的学生很少有近视的，一般是到四、五年级才会出现近视。但最近几年，从幼儿园升到小学，就有不少孩子戴上了眼睛。毓璜顶医院举行这次活动，可以说对孩子们有一个警示的作用，让他们知道该如何科学用眼，加强他们对眼睛保护的重视程度。”

（来源：大众网）