据市气象台昨日下午4时发布的最新天气数据显示，威海今明两天天气以晴间多云为主，气温与今日相比有明显回升，明日市区最高气温达8℃。综合中央气象台的天气预报信息来看，威海周四、周五仍将是多云天气，但周六、周日或转为阴天，气温也将有小幅度的下降，如想趁着周末出门游玩，需注意保暖。

　　昨日，威海公园海边的防浪堤上的护栏结上了冰锥。连日来，受强冷空气影响，我市气温持续走低，海边防浪堤上的护栏出现难得一见的冰锥景观。 威海晚报记者 于启波 摄

　　大风今起“收威”，天气终于要回温 

　　春节假期刚过，调皮的寒潮就出来捣乱了，但随着它带来的大风降温及雨雪范围明显缩小，这次的降温过程就要结束了。据中央气象台天气预报显示，今天，我国大部地区气温将出现回升，气温还将较常年同期偏高，其中，华北一带最高气温将升至10℃左右。

　　话说回来，昨天的威海真是美极了，湛蓝的天空中飘浮着大朵的白云，让人的心情都跟着爽朗了起来。可呼啸的北风就有点让人接受不了了，街头那长发飘飘的气质美女，硬生生给吹出了武侠剧中“梅超风”的感觉。据市气象台天气预报显示，大风天气的威力自今日开始将有所收敛，内陆风力将维持在4～5级。

　　俗话说，“七九河开，八九雁来”，今天是“七九”的第三天，风力也开始减弱了，那天气状况又会出现什么变化呢？昨日，记者从市气象台了解到，今明两天均转为晴间多云天气，气温也将出现回升过程，市区气温在-3℃～8℃之间浮动，内陆部分区市温度则维持在-8℃～5℃之间，与前些日子的凄风冷雨相比，这样的天气已是宜人了。

　　春节长假过后，许多人的精神状态仍没从假日中恢复过来，为了不影响工作，春节过后身心的调整必不可少。比如，有些人在节日期间晚睡晚起，或者熬夜打牌，这都会使生物钟发生紊乱。为了更好地进入工作状态，大家可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

　　春节期间，很多人的饮食也不自觉地切换成“过节模式”，大鱼大肉吃了不少。为让肠胃慢慢恢复到正常状态，节后几天的主食最好以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，并要注意增加深色或绿色蔬菜的比例，多吃点清淡的东西。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还能平衡消化功能。(威海晚报记者 张纹纹)