寿光市稻田中心卫生院：蹲久了猛起身 眼前一片黑咋回事？答案来了

日常生活中，你是否遇到过这种现象？上厕所、起床时或久蹲一段时间后猛然起身

刚才

到底发生了什么？

是谁蒙住了你的双眼？

A。低血糖

B。低血压

c。贫血

正确答案是B

没错

导致你站起时眼前发黑的

正是低血压

准确讲叫做＂直立性低血压＂

#直立性低血压 #

当你长时间蹲着坐着的时候，腿部就会受到压迫，血液循环会受到阻碍，简单来说就是流得不顺畅了。

在你突然站起来时，刚刚还受到压迫的血管一下子得到释放，全身的血以百米冲刺的速度，嗖的一下流向你的下半身。这样一来，血压太低就会让大脑暂时性供血不足。

这个时候一定要控制好自己

扶住离你最近的东西

等个几秒钟，等身体慢慢恢复正常

# 如何鉴别诊断直立性低血压？#

患者临床表现差异较大，轻者可无任何症状，有症状者多在站立后几分钟内出现全身乏力、疲倦、发抖、焦虑、恶心等先兆症状，严重时晕厥，卧位后症状逐渐缓解。

临床表现与各器官灌注不足有关：

症状有时出现于特定的时间，如晨起、餐后或摄盐、摄水减少时，老年人常在长期卧床或开始服用某种药物后。

# 直立性低血压偏爱这类人 #

1.65岁以上，特别是合并了慢性疾病（如高血压），身体虚弱的老人。

2。糖尿病患者（尤其出现了神经病变的患者）、帕金森病患者以及部分其他神经系统疾病患者。

3。长期使用利尿剂、降压药、抗抑郁药物以及治疗帕金森病药物的病人。

# 如何预防直立性低血压的发生？#

1

睡醒后先平躺1分钟，坐起后双脚下垂坐1分钟，床边扶持站立1分钟，然后再缓慢行动。

2

用降压药后，夜间起床小便最容易引起体位性低血压，不要过于着急。

3

平时上厕所尽量选择坐便，久坐后起身也要尽可能缓慢一些。

4

饭后也是低血压发生的高峰时段，宜休息片刻再走动。

5

平时注意多饮水，避免过量出汗、热水泡澡等。

6

询问医生可否减少或停用容易导致或加重低血压发生的药物。

专家提示

对于大多数患者，生活习惯上的预防就足够了。对于直立性低血压经常发生，且较严重的患者，医生可能会酌情使用如弹力袜、腹带，或联合一些药物进行治疗。

总之

无论是年轻还是老年人

都建议大家慢点起身

平时一定要多运动 多喝水

血液循环好 

身体才能倍儿棒！

来源：寿光市稻田中心卫生院