就算没有正儿八经的去过桑拿房的人，这一周也能“享受”到那种体验了，只需要在烈日下站几分钟，那股灼热感，立马让你浑身通透，如果再给自己浇上一瓶水，那模拟得就更加逼真了。
这一周，也是入伏第一周，中东部大部地区热浪滚滚，山东也遇到了一波最强高温。截至7月20日上午11时左右，山东已有20个地区发布了高温橙色预警。
在发布了高温橙色预警的城市中，济南的自动观测站中，19日大明湖西北方向的供销公司观测站气温最高达到39.4℃。这个数据在今年已公布的全省各地区的数据中属于最高的了。
今年三伏天日数达到40天的“超长待机”时间，也就是到8月25日结束，所以高温还将持续一段时间，但据济南市气象局天气预报显示，熬过这两周，8月初开始气温就要走下坡路了，气温都将在35℃以下，然后逐级递减，8月中旬最高温便有望跌破30℃以下。
虽然这两周仍处于三伏中的高温阶段，但另外还有个好消息，下周济南将雨来一个降雨过程，降雨也会带来降温，根据预报显示，下周二济南的最高温度将降至30℃，可以说给高温中苦熬的人们带来一股清凉。
但近几日仍需对高温加以防范，济南市气象台7月20日06时继续发布高温橙色预警信号，请注意防范。
济南市气象台7月20日06时发布的分县预报：
今天白天到夜间晴间多云，南风3~4级，今天最高气温37℃左右。
市 区 晴间多云 南风3~4级 最高气温37℃
高新区 晴间多云 南风3~4级 最高气温37℃
南山区 晴间多云 南风3~4级 最高气温37℃
平 阴 晴间多云 南风3~4级 最高气温37℃
长 清 晴间多云 南风3~4级 最高气温37℃
章 丘 晴间多云 南风3~4级 最高气温37℃
济 阳 晴间多云 南风3~4级 最高气温36℃
商 河 晴间多云 南风3~4级 最高气温36℃
明天白天到夜间晴间多云，南风3级，明晨最低气温27~29℃，明天最高气温37℃左右。
市 区 晴间多云 南风3级 气温29℃~37℃
高新区 晴间多云 南风3级 气温29℃~37℃
南山区 晴间多云 南风3级 气温27℃~37℃
平 阴 晴间多云 南风3级 气温29℃~37℃
长 清 晴间多云 南风3级 气温29℃~37℃
章 丘 晴间多云 南风3级 气温29℃~37℃
济 阳 晴间多云 南风3级 气温28℃~36℃
商 河 晴间多云 南风3级 气温28℃~36℃
防御指南
1。有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
2。尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3。对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4。有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。 （齐鲁壹点综合）
