高考、中考即将来临，为确保广大考生饮食安全，严防食品安全事故发生，临沂市兰山区食药监局特发布高、中考期间食品安全温馨提示，提醒广大考生及家长注意饮食安全。

　　兰山区食品药品监督管理局提醒不要偏食和暴饮暴食，考生最好在家庭或定点的学校食堂就餐，注重均衡营养，菜肴清淡，少荤多素，通过合理膳食补充身体所需的各类营养物质。

　　考生家长不要随意改变食谱，家长应参照孩子平时的饮食习惯在保证营养的前提下，选择孩子爱吃的食物，不要轻易食用以前未吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。

　　不要轻信各种形式的补脑、提高记忆力等保健品宣传，购买时仔细查看说明书。外出就餐时出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状，第一时间就医，并拨打24小时投诉举报电话12331。