本报讯 (牡丹晚报全媒体记者 姜培军) 昨日菏泽天气以高温开场，上午10时52分，市气象台将高温黄色预警信号提升为高温橙色预警信号。15时，全市日最高温出现在牡丹区，达37.4℃。

　　气象学上把气温在35℃以上的天气称作“高温天气”，“高温天气”有两种情况：一种是气温高而湿度小的干热性高温，一种是气温并不太高但湿度很大的闷热性高温 (又称 “桑拿天”)。

　　据市气象部门预报，7月5日前我市空气湿度大、高温闷热；6日到7日有一次较明显的降水过程，但雨量分布不均。预计本周我市降水量30到40毫米，接近常年；周平均气温30℃左右，较常年明显偏高，6日以后高温有所缓解。

　　市气象台昨日15时39分发布天气预报，今天，我市天气晴，最高温度37℃，最低温度27℃，南风2-3级；今天夜间到明天，晴，最高温度35℃，最低温度27℃，南风2-3级；5日夜间到6日白天，雷雨，最高温度31℃，最低温度26℃，东南风转南风2-3级；6日夜间到7日白天，雷雨转多云，最高温度34℃，最低温度25℃，南风3-4级转西南风2-3级；7日夜间到8日白天，多云转晴，最高温度35℃，最低温度27℃，西南风2-3级转3-4级；8日夜间到9日白天，多云，最高温度34℃，最低温度27℃，西南风转南风3-4级；9日夜间到10日白天，多云转阴，最高温度30℃，最低温度26℃，南风3-4级。

　　专家表示，持续高温容易使人感到心烦意乱，形成“情绪中暑”。市民外出时应注意防晒，饮食宜清淡，同时要保证充足睡眠，白天尤其是午后要尽量减少户外活动，高温条件下作业和白天需要长时间户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。