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既美味又减肥的小饺子 翡翠头菜卷

A-A+2013年6月3日06:45新浪博客评论

　　1、在卷心菜根部切一刀，然后将叶子一片片摘下，将白色的硬根去掉，然后清洗干净备用

　　2、胡萝卜去皮，削成条、然后整形备用，葱姜切末备用

翡翠头菜卷翡翠头菜卷
翡翠头菜卷翡翠头菜卷
翡翠头菜卷翡翠头菜卷
翡翠头菜卷翡翠头菜卷

　　3、肉馅里加入一大勺水、1小勺生抽、半小勺盐、半小勺麻油和2小勺花生油，拌打均匀后腌制15分钟，然后加入葱姜拌匀

　　4、锅中水烧开，水中加1小勺盐和几滴油，将卷心菜放入水中汆烫至软，然后捞出过凉水

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标签： 饺子 减肥餐 蔬菜卷

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