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吃出高考好成绩 12种食物帮助提高记忆力(5)

A-A+2013年5月27日07:22华龙网评论

  5、小米

12种食物帮助提高记忆力12种食物帮助提高记忆力

  小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。

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