一到冬天眼睛就干？试试这样做！

　　机体缺水时，人会感到口渴

　　眼睛缺水时，就会“喊痛”

　　新时代“打工人”用眼过度已成了通病

　　举头望电脑，低头盘手机

　　眼睛长期干痒、畏光

　　很可能已被干眼症盯上！

　　小小干眼危害大

　　由于干眼的症状极为普遍，人们常常将干眼和视力疲劳相互混淆，殊不知小小的干眼如果不能及时就医，可能导致眼部感染和失明的后果。接下来，就让我们进一步深入了解这一困扰无数人的眼部“流行病”。

　　干眼患者的眼睛因为缺少了泪膜的润滑作用，常常会感到眼部出现干涩等不适症状，同时眼球因为失去了”保护膜“而变得极为脆弱，长此以往可能造成眼部感染、视功能下降，严重者可造成角膜病变致盲。

　　正是因为干眼可能存在的危险隐患，因此干眼问题亟待人们的关注和重视！

　　得了干眼是一种怎样的“体验”

　　不同的人患有干眼的表现不完全一样，但是总体而言，有以下感受：眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、畏光、流泪、视疲劳、眼红、分泌物增多、视力模糊或者下降。

　　如何自测得了干眼症？

　　感觉眼睛发干，无法正常持久用眼，需要休息片刻才能缓解。严重的患者晨起就会眼干，并感觉眼部非常疲劳，即使眼部休息了，一段时间后仍会不适。

　　预防干眼试试这些办法

　　控制用眼时间和用眼频率，保证良好的用眼环境。

　　让眼睛得到充分的休息，注重睡眠质量。

　　关注眨眼频率和眨眼质量。

　　隐形眼镜佩戴者，尽量带日抛或者月抛，保持眼睛的湿润度，避免长时间佩戴。

　　一旦出现眼睛不适等问题，及时到医院就诊治疗。

　　温馨提醒

　　“干眼是多种原因导致的慢性病，包含水液缺乏型干眼、脂质异常型干眼等干眼类型的病因及症状。如果有眨眼频繁、眼睛红等情况需谨防干眼，要及时就医，并根据干眼成因及程度，进行分型诊疗。”

　　济宁爱尔眼科医院眼表及干眼慢病管理科岳文杰主任温馨提醒：一定要去专业的眼科医疗机构做科学综合检查，只有通过泪液分泌试验、眼表综合分析等一系列检查，医生才能评估干眼严重程度，判断干眼类型，从而量“眼”定制干眼诊疗方案，达到事半功倍的效果。

　　来源：济宁爱尔眼科医院