三、奔波久站族

　　较适合业务、服务业等在外奔波或长时间久站行业，易小腿不适、脚趾酸痛。

3大OL减肥按摩手法舒缓身体

　　Step 1、取适量身体霜涂小腿、脚踝及足部，从脚踝往上沿小腿肚按压至膝盖后方，左右腿各按摩5次。

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　　Step 2、可稍微用力，以拇指及食指握住脚踝后方，按压脚踝下方凹陷处，左右脚各按30秒。

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　　Step 3、用手指抓握其中一脚的五根脚趾上下扳动，约30秒后换脚，有助舒缓脚趾因走路或久站造成的酸疼感。

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　　Step 4、取适量身体乳于掌心搓揉开，以手掌由下往上画圆按摩膝盖，可保养膝盖肌肤并加速产品吸收。