预告丨3月18日，“全国爱肝日”义诊宣教活动来啦~

　　2023年3月18日是第23个“全国爱肝日”，今年的宣传主题是“主动检测、扩大治疗、消除乙肝危害”。“全国爱肝日”旨在通过科普肝脏病知识，提高公众爱肝护肝意识，形成全社会共抗肝炎肝病的良好氛围。

　　作为一个肝病大国，中国慢性肝病患者人数惊人。有数据统计，2022年包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在内，中国慢性肝病患者人数可能超过4.47亿。肝脏是一个沉默的器官，因为缺少末梢神经的“预警”，勤勤恳恳的它哪怕受到了伤害，也不会有任何“怨言”。许多肝脏疾病早期并无明显症状，一旦发现，往往已进展至肝硬化甚至肝癌，而大众对于肝脏病的危害认识普遍不够，缺乏早期筛查和主动预防的意识。

　　为了深入贯彻《“健康中国”2030规划纲要》，助力消除病毒性肝炎全球目标，滨州医学院附属医院感染性疾病科主办发起全国爱肝日义诊及健康教育活动，希望不断提高人民群众的肝炎防治意识，最大限度的预防和减少慢性肝炎的发生率。

　　全国爱肝日义诊宣教活动

　　一、

　　“全国爱肝日”大型义诊活动

　　活动时间：2023年3月18日 09：00-11：00

　　活动地点：滨医附院综合楼一楼门诊大厅

　　现场免费问诊咨询；免费进行乙肝表面抗原（HBsAg）检测。

　　二、

　　“全国爱肝日”主题讲座

　　活动时间：2023年3月18日 14：00-16：00

　　活动地点：滨医附院住院三部九楼感染性疾病科示教室

　　讲座1：慢性乙型病毒性肝炎的临床治愈

　　主讲人：感染性疾病科知名专家  丁国锋

　　讲座2：论肝病患者的饮食管理 

　　主讲人：感染性疾病科副护士长  丛维红

　　爱肝护肝小贴士

　　一、有以下情况出现，警惕肝病发生：

　　1。恶心、厌油、食欲不振、餐后腹胀；

　　2。疲乏无力；

　　3。面色发黑、发黄、暗淡无光；

　　4。黄疸；小便黄、口气加重；

　　5。肝区隐痛；

　　6。蜘蛛痣和肝掌；

　　7。出血（鼻、牙龈、皮下出血等）；

　　8。睡眠改变：经常在1-4点醒、失眠多梦、嗜睡；

　　9。精神烦躁易怒；

　　10。易醉酒；

　　11。腹胀、水肿、尿量减少。

　　二、如何正确地护肝养肝--养成良好的习惯

　　1。忌酒--把肝脏从酒精中解放出来

　　过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，容易诱发肝炎，长期过量饮酒则可导致肝硬化。

　　2。忌乱吃药--不滥用处方药，合理用药

　　多种药物及其代谢产物可引起药物性肝炎。

　　3。忌睡眠不足--规律作息，不熬夜

　　熬夜容易诱发肝病。经常熬夜既会导致抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。规律作息，不要熬夜。

　　4。忌抑郁爱怒

　　中医上讲，怒伤肝。怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。大怒会直接损害肝实质，破坏肝储藏血液和调节血量的功能。

　　5。接种疫苗，预防肝病：乙肝、甲肝、戊肝疫苗。

　　6。均衡营养及运动--多吃这些

　　高蛋白质低热量：鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等；

　　维生素A：番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品等；

　　维生素B族：猪肉、黄豆、大米、香菇等；

　　维生素E：麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。

　　来源： 滨州医学院附属医院