寒亭妇幼：免费叶酸，您知道该怎么补吗？

大家都知道想要怀孕生个健康宝宝叶酸是必不可少的，那么叶酸到底是什么神丹妙药呢？叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是从菠菜叶中提取纯化的，故命名为叶酸。

口服叶酸是有预防胎儿先天性神经管畸形作用的药物，对孕妇和胎儿非常安全，那么应该如何吃叶酸呢？下面寒亭区妇幼保健院专家教您如何科学吃叶酸。

叶酸的作用

1、 有效防止胎儿神经管畸形

2、 有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形

3、 减轻妊娠反应

4、 防止孕妇与胎儿贫血

5、 促进宝宝神经系统发育

6、 减少孕妇先兆子痫的风险

7、 其他作用，包括预防慢性心脏病，宫颈癌和乳腺癌，老年痴呆症等

叶酸应如何吃

备孕妇女从准备怀孕前3个月开始每天补充0.4毫克叶酸（高风险人群每天4mg），维持整个孕期。叶酸最佳服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收率是比较高的。

怀孕前忘记吃叶酸怎么办

如果怀孕前因为各种原因而疏忽大意，没有提前服用叶酸，那么在确认怀孕后应立即开始每天补充，建议已婚女性尽早养成每天吃叶酸的习惯，就算意外怀孕也无需忧心。

寒亭妇幼温馨提示

计划怀孕的妇女，如果是农村户口，请携带身份证在怀孕前三个月到当地街道卫生院免费领取叶酸；城镇户口的请携带身份证到寒亭区妇幼保健院婚检科免费领取叶酸。

来源：寒亭妇幼