案例
37岁男子猝死网吧
“出门前，他还亲吻了刚满月的儿子。”5月17日下午，刚当父亲33天的邵泽文在网吧上网，5个小时后被发现死在了座位上。邵泽文妻子介绍，邵泽文平时不吸烟、不喝酒，前年才做了体检，近来身体也没什么异常，在自己坐月子期间，给宝宝洗澡、换尿片、洗衣做饭等家务活，都是邵泽文包了。
43岁壮汉倒在篮球场
5月15日下午4点，43岁的壮汉王为(化名)在打篮球时突然感觉身体不适，说了句“不舒服，谁替我一下……”可还没来得及走下场，人就倒了下来。其爱人谢女士透露，王为不抽烟、不喝酒，生活规律，但是近几个月一直喊累，已经多年没有体检了。
一个是37岁的奶爸，一个是43岁的高校教师，3天之内，两名长沙中年男子均猝死身亡，留给家人无尽的悲伤……
在高压力的当下社会里，猝死已非中老年人的“专利”，案例和数据均显示，猝死有向年轻化发展的趋势。专家表示有五类人群易出现猝死，按时休息、适量运动、不熬夜、定期体检等良好习惯都可以帮助降低猝死的风险。
■三湘华声全媒体记者 潘显璇 曾韧
网吧猝死
上网2小时，他睡在网吧再没起来
“出门前，他还亲吻了刚满月的儿子，没想到几个小时后，儿子就失去了爸爸。”5月17日下午，刚当父亲33天的长沙市民邵泽文在环保职院附近一网吧上网，5个小时后被发现死在了座位上。
网吧的监控视频记录下了事件的全过程：
17日15点15分，邵泽文独自来到位于井湾路的双得利网吧，交了10元钱押金后，径直走到西南方最角落的一个位置坐下上网。
2个小时后，邵泽文显得极度不适起来，坐在座位上的身体左摇右摆，并且用手挠头、擦拭额头，期间还多次伏在了桌上。
由于邵泽文旁边的两个机位均没有人上网，邵泽文的这一情况也没有人关注。
17点19分，邵泽文侧着身体躺在座位上之后，便没了动静。
“没多久整个网吧里开始回荡着很大的鼾声，我特意跑去查看，他仰着身子张着嘴巴躺在座位上睡大觉，我以为他喝醉了，也没叫醒他。”17点54分，网管廖先生站在一旁看了几分钟，还叫了周边几个正在玩游戏的人站起来看了下。
在这之后，躺在座位上的邵泽文便再没起来过。
20点18分，西南方的座位上只剩下邵泽文一人，网吧保洁阿姨首先发现了不对劲，网管廖先生赶来查看情况后拿起了邵泽文的电话拨打其亲友电话，“我当时觉得他是喝醉了，没多想，只是叫他的亲人来接走。”
20点30分，邵泽文的妻子黄丁翠抱着刚满月的儿子来网吧接他。
“他的身体已经冰冷了，衣服的后背和腋下处是湿的，全是汗。”120医护人员赶到现场时，邵泽文已经身亡。
家人讲述
刚当奶爸33天，家务活都是他干
邵泽文做的是花卉租摆生意，平时工作并不忙，刚当爸爸33天，这一个多月来基本上都在照顾妻儿。邵家人表示，邵泽文平时身体挺好的，也没有吸烟、喝酒等不良嗜好，前年才做了体检，近来身体上也没什么异常。
黄丁翠说，邵泽文性格温和，夫妇俩中年得子很不容易，在自己坐月子期间，家里亲戚帮衬了几天后，给宝宝洗澡、换尿片、洗衣做饭等家务活，都是邵泽文包了，挺辛苦的。因担心会压着宝宝，自宝宝降生后，邵泽文便一直蜗居沙发，儿子由黄丁翠带着睡。
“他一般是早上7点就起床了，起来第一件事就是帮宝宝洗澡。”黄丁翠回忆，“5月17日，邵泽文在家吃了中饭，没有午休习惯的他看了一会儿电视，说要去花卉店里处理点事，便开车出去了，当时并没有提到要去上网。”
出门前，邵泽文还不忘亲吻了宝宝。
“儿子马上要上户了，我们想取个更好的名字，他很可能是去查资料想名字去了。他平时只喜欢在网上下象棋，不玩其它游戏，很少去网吧。”黄丁翠说，因自己怀孕，担心辐射，家里的网络都停掉了，丈夫偶尔会去朋友那上网。网吧工作人员表示，邵泽文是第一次来到这个网吧上网。
球场猝死
上场没10分钟，他倒在篮球场上
43岁的王为身高1米8，80多公斤，是中南林业科技大学政法学院的语文老师，5月15日下午下课后，他开车来到学校西园篮球场打球。然而才打了不过10分钟，他就突然倒了下来。
“他当时喊了一句，‘不舒服，找个人替一下’，可惜还没来得及走出场，就倒了下来……”现场目击者陈同学说，“当时王为老师穿的是运动装，看样子应该是特意来打球的。”
陈同学随后向学校和120求助，救护车随后赶到现场，梁老师作为王为的同事，随车一起来到长沙市中心医院，并通知了其家属。但悲剧还是发生了，急救医生初步判断为心肌梗塞或者脑溢血导致猝死。
家人讲述
生活十分规律，但近几个月喊过累
“他是家里的精神支柱，也是主要的收入来源……”5月18日，谢女士提到丈夫王为泣不成声，“事发中午他还为女儿做了午饭，下班后约了学生指导毕业论文，没想到……”
谢女士说，王为不抽烟、不喝酒，每天都十一二点睡觉，早上7点起床，生活十分有规律，最大的爱好就是打篮球，“老公这十多年来从来没患过大病，最多就是肠胃不舒服，或者小感冒。最近几年一直没体检过。”
谢女士不敢相信老公就这么离去，仔细回想后，发现异样，“近几个月确实喊过累，回家就坐沙发上了。”
“我老公人很老实、低调，很有责任心，很多事情都自己扛起来了。”谢女士说，为了更好地照顾家庭，王为把学校的房子出租了，重新在女儿学校旁租了房子陪读，每天晚上都会接女儿回家。
目前，学校相关部门正在为王为申请鉴定工伤，与家属协商处理善后事宜。
提醒
五类人群易出现猝死，定期体检很重要
长沙市中心医院心血管内科主治医师彭松泉介绍，猝死并非中老年人的“专利”，有五类人群易出现猝死：职场白领、IT业人士、50岁以上老年人、冠心病患者、肥胖人士。
“近段时间长沙天气反复骤变，这也是诱因之一。”彭松泉表示，“因为心脏等身体有疾病的人心率调节功能比较差，气温变化可能导致植物神经功能紊乱。”
彭松泉说，“根据猝死的案例分析，目前心肌梗塞等导致猝死的老年病有向年轻化发展的趋势，男性占的比重较大。过度劳累、精神压力过大和抽烟是主要原因。抽烟能导致血管痉挛等疾病，易诱发猝死。在网吧吸烟的人众多，空气不流通，相对而言，这样的恶劣环境比较容易诱发疾病导致猝死。”
“一定要按时休息，适量运动，不要熬夜。”彭医生提醒，年轻人最好也要定期体检。
科普
发生猝死
要及时心肺复苏抢救
长沙市第八医院门诊部护士长、省红十字会救护培训班专业老师张利华表示，发生猝死后的4到10分钟内是病人能否存活的关键。而在这段时间里，抢救生命最关键的措施是心肺复苏，这一措施可以为救治争取宝贵时间。
心肺复苏具体步骤：
1
首先轻拍病人双肩，并在他的耳旁大声呼叫，压病人的人中穴。10秒钟之内，如果病人没有反应，就应该立刻呼救。同时将病人平放在硬板床或硬地板上，进行口包口的人工呼吸。
2
人工呼吸的要领是，先一手压病人发际线处，一手抬起病人的下巴，让其呼吸道打开。然后用纸巾或手帕隔离后，口包住病人的口，捏住病人的鼻子吹气。
3
人工呼吸两次后，仍然没有心跳的，就要进行心脏按摩。一般心肺复苏为30次心脏按摩与2次人工呼吸交替进行，直到病人心跳恢复或救护车赶到。
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