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七个饮食妙招 让皮肤悄然变美(4)

A-A+2013年6月19日04:22光明网评论

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  健康饮食法3:远离白面包和意大利面

  根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示,高血糖指数食物(如白面包)会导致血糖水平飞速增加,同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的更慢,进食后血糖水平的变化也是温和的。

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