你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。

　　当过多的糖分冲入我们的细胞时，身体内就会产生新陈代谢副产物――糖化终产物(AGEs)。

　　经过证实，AGE又称作葡萄糖嵌板，会导致胶原蛋白硬化、失去韧性，这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。

　　预防过量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是，有规律地进食小分量的血糖指数低的食物，像全麦食品、绿叶蔬菜，和其他高膳食纤维果蔬。

　　然而，当奶奶一直唠叨你，恳求你再吃一个她拿手的玉米面包时，很难说不。

　　下面有几个方法，可以让伤害降到最低。继续看吧！