1.请您随身携带个人身份证件，并根据个人情况携带感冒药、肠胃药等必备药品。

　　2.海边平均温度较低，请考虑个人着装；海滨旅游需穿旅游鞋，不可穿皮鞋。中午太阳照射强度较大，尽量准备太阳帽、太阳伞、防晒霜等防晒物品。

　　3.海鲜性寒，内陆客人不宜多食。脾胃虚寒者尤应引起注意，以免腹痛腹泻。

　　4.内陆游客来到沿海地区，因为体能不同，所表现出对海鲜的适应程度各有不同，患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人吃海鲜会使病情加重。内地人对海水温度适应能力差，游泳后容易引起腹泻等肠胃疾病；建议不要去游泳。

　　5.慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人，最好不吃或少吃海鲜，以免使病情加重。体质过敏的人，吃部分海鲜后容易引起恶心、呕吐，起风疹块。脾胃虚寒的人，应少吃或不吃海鲜，因为食用后容易引起腹痛或腹泻。

　　6.食用海鲜前后2小时内不要喝凉水(包括矿泉水、纯净水及冰水)、啤酒；可以喝白酒或者葡萄酒；海鲜最好与醋、姜、蒜一起食用。建议不要喝冰镇等饮料。

　　7.沿海地区海鲜食物较多，如离团外出饮食，请注意食品卫生，一定要食用新鲜和熟透的海鲜，大排档或者烧烤摊，很多食品烤制多为八、九分熟，对身体极为不宜，所以建议大家不要去这种地方用餐。(完)