眼睛干涩不舒服，干眼症能治好吗？

　　“白天电脑前熬夜玩手机” 有多少人不管是假期还是工作日 每天都是这样度过的？ 随着“读屏”时代到来以及不良的用眼环境与行为，我国干眼发病率呈逐年上升态势。干眼常见的症状是眼睛有异物感、干涩感、疼痛感以及疲劳感，有时对风和空调比较敏感，有时出现视力波动和模糊等。济宁爱尔眼科医院眼表及干眼慢病管理科岳文杰主任医生带你了解干眼症。

　　1面对干眼症，你有哪些“常规操作”

　　眼睛干涩、异物感，真不能忍，许多人想到的“常规操作”就是——自己买眼药水，发作时滴一滴。刚开始使用时滴一滴后感觉眼睛舒服不少，久而久之后，发现自己离不开眼药水，而且效果越来越差，眼睛难受反而更严重了。

　　还有一些年轻人，有更“高阶的操作”，比如使用眼贴。在正规渠道购买护眼贴正确使用之后，对部分干眼可能会有缓解作用，但是，这样还是治标不治本。

　　2一般的干眼，改变不良用眼方式是根本

　　对于年轻人来说，大部分干眼症都是长时间紧张用眼和不良用眼方式导致的，改变不良用眼方式，可以从源头上，很大程度缓解干眼症。

　　●戴隐形眼镜的，建议停戴或减少佩戴隐形眼镜时间。

　　●经常加班熬夜的同学，或者因为工作关系不得不长时间面对电脑，可以在电脑上设置一个闹钟，每隔一小时左右让紧张的眼睛从电脑屏幕上移开，眺望远方或者走动，打杯水上个厕所，防止长时间紧张用眼。

　　●喜欢玩手游、刷抖音的，喜欢睡前关灯玩手机的，应减少玩手机时间，尤其不要关灯玩手机。

　　从源头上减少干眼出现的机会，远比干眼出现后滴眼药水效果来得好。另外，不宜自行购买、滥用眼药水，最好在医生指导下使用更贴近眼睛泪液成分的人工泪液，正确使用。

　　3重度干眼，及时就诊对症治疗是关键

　　如果眼睛不适的症状十分强烈，减少用眼负荷后也无法缓解症状，肯定需要及时到眼科就诊。

　　岳文杰主任介绍，干眼症的类型多样。例如，脂质层异常导致的脂质缺乏型；水液层异常引起的水液缺乏型；眼表上皮细胞受损造成的黏蛋白缺乏型；泪液的动力学异常引起的泪液动力学异常型；以及混合型干眼。

　　正是因为干眼类型丰富，因此需要进行干眼检查之后，明确病因再进行针对性治疗。另外，类风湿性关节炎、糖尿病等疾病，以及抗抑郁、降血压的药物等，有些可能会诱发眼干导致干眼症，需要对原发病治疗。

　　来源：济宁爱尔眼科医院