草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，经常食用可健脑补脑，对促进少年儿童智力发育非常有好处。芝麻也有很好的健脑功效，它跟鱼一样含有丰富的不饱和脂肪酸，而且比草鱼含量更高。鲜嫩的草鱼片，裹上厚厚的芝麻，入油一炸，美味香酥，营养丰富，两者同食，补脑效果尤其显著。
芝麻鱼排
材料：
鲜活草鱼半条，白芝麻适量，盐1小勺，料酒2小勺，干淀粉适量，鸡蛋1个，椒盐适量，橄榄油适量
草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，经常食用可健脑补脑，对促进少年儿童智力发育非常有好处。芝麻也有很好的健脑功效，它跟鱼一样含有丰富的不饱和脂肪酸，而且比草鱼含量更高。鲜嫩的草鱼片，裹上厚厚的芝麻，入油一炸，美味香酥，营养丰富，两者同食，补脑效果尤其显著。
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材料：
鲜活草鱼半条，白芝麻适量，盐1小勺，料酒2小勺，干淀粉适量，鸡蛋1个，椒盐适量，橄榄油适量
中国潮人怎么玩游艇
