营养瘦身餐在“饮食减肥界”一直有着超高的人气。大家为何如此的追捧营养瘦身餐呢？当然不仅仅是因为它营养又减肥，最重要的是它还具备了美味的特质！这么好的饮食减肥方法，你怎么能够错过呢？今天，就跟随着小编一起来看看美味又营养的瘦身餐是如何制作的吧！

　营养瘦身餐一：蛋花酒酿圆子

　　营养瘦身餐一：蛋花酒酿圆子

　　主料：糯米粉100克、温水适量、酒酿一盒、鸡蛋2个

　　辅料：冰糖少量、枸杞少量、桂花少量

　　蛋花酒酿圆子的做法步骤

　　1.糯米粉温水和面，揉成面团

　　2.面团揉成细长条，切1CM宽小剂子

　　3.小剂子揉成小圆子

　　4.酒酿和水1：3左右烧开，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后加入酒酿

　　5.倒入蛋液，蛋液沿锅打圈倒入，边倒边用筷子搅开

　　6.等小圆子全都飘上来后关火成碗，吃！

　　减肥网小编评价：对于女性和减肥人士来讲，酒酿则更有它的独到之处。酒酿中含有大量对人体有益的菌类，把做好的酒酿汁液用来敷脸就是最好的美白面模，再加上含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，从而达到丰胸的效果，这比 吃一筐胡萝卜或木瓜可有用多了。同时，酒酿有升散通利之功效，经常食用，可以轻身，从而达到减肥的功效。

　营养瘦身餐二：南瓜玉米粥

　　营养瘦身餐二：南瓜玉米粥

　　主料：南瓜200克、玉米1根、大米50克

　　南瓜玉米粥的做法步骤

　　1.南瓜去皮切片上锅蒸熟；

　　2.玉米剥粒洗净；

　　3.大米加水煮成较稠的粥；

　　4.晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；(留少量玉米粒和南瓜块)